Horchata casera

Bebida refrescante. Cuidado! No suele durar más de un día
Horchata casera
Bebida refrescante. Cuidado! No suele durar más de un día
Paso a paso
- 1
Poner a remojo las chufas secas. Deben estar toda la noche para hidratarse bien
- 2
Colar las chufas y poner en el vaso de la batidora
- 3
Añadir el azúcar y echar agua hasta cubrir
- 4
Batir muy bien. Si la batidora no es muy potente, pasa las chufas por la picadora primero para ayudarla
- 5
Colar la pasta en una botella de vidrio. Cuando el colador esté colmatado y no admita más pasta, devolverlo al vaso de la batidora, mojar con más agua y batir otra vez. Así conseguiremos sacarle el máximo jugo
- 6
La horchata obtenida meterla en el frigorífico y beberla en el mismo día. Se estropea si la conservas más de un día. Es natural!
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SUSCRÍBETE: https://goo.gl/L2N5taEl principal ingrediente de la horchata es la chufa. La chufa es un tubérculo, cuyo aporte principal son los carbohidratos, seguidos por grasas saludables, fibra y proteínas. Por este motivo, es perfecta para empezar el día con el energía, para reponer fuerzas después del ejercicio o para cuando nos encontramos algo decaídos.Además es sin gluten, sin lactosa y apta para diabéticos. ComeSano
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