Tortillitas individuales de espinaca
Cada cual tiene su porción, ni más ni menos.
Les pasa que con todo esto del aislamiento empezaron a comer todo lo que estaba al paso?
Por suerte hace un tiempito comenzamos a ser más concientes de lo que comemos, por eso está bueno hacer lo justo y necesario
Así que hoy les traigo esta propuesta
#escueladecocina #cocinasinhorno #comodafit #comidasana #saludable #flipessen
Tortillitas individuales de espinaca
Cada cual tiene su porción, ni más ni menos.
Les pasa que con todo esto del aislamiento empezaron a comer todo lo que estaba al paso?
Por suerte hace un tiempito comenzamos a ser más concientes de lo que comemos, por eso está bueno hacer lo justo y necesario
Así que hoy les traigo esta propuesta
#escueladecocina #cocinasinhorno #comodafit #comidasana #saludable #flipessen
Paso a paso
- 1
Picar y rehogar cebolla, ajo y zanahoria
- 2
Picar la espinaca cocinar unos segundos junto con la cebolla, zanahoria y ajo.
- 3
Batir 3 huevos y agregarle la espinaca.
- 4
Cortar unos trozos de queso fresco y mezclarlo en la preparación.
- 5
Con el flip previamente aceitado y en caliente disponer moldes de silicona y verter la preparación.
- 6
Cocinar vuelta y vuelta 7/8 min de cada lado o hasta dorar.
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