Es una tarta muy sabrosa, rica y sana.Una buena opción para todas las estaciones.

Las tartas o Quiche además de ser rápidas y versátiles preparaciones, son deliciosas. Está está hecha con masa integral y tiene un ingrediente secreto que la eleva. #mercado

Inspirada en la receta de Carolina🐞! hace mucho tiempo que vengo remplazando harina de trigo y hoy les quiero compartir el motivo! Además de que no es recomendable su uso les comparti información sobre el libro "Alimentación para sanar" en otras recetas, hay otra causa de porque la tuve que remplazar, desde hace más de 20 años sufría de alergias en la piel, cuando me bañaba al salir de la ducha comenzaba a sufrir una picazón horrible en las piernas y en los brazos !si me llegaba a bañar en piscinas con el cloro me hacía peor aún! consulté infinitas veces al médico y lo único que me recetaban eran antialérgicos, cambié de jabón de toallas etc, pero seguía...me decían que podía ser estrés y que tenía que aprender a convivir con eso ya que no había cura! Llegué a tomar 2 pastillas por día porque 1 no era suficiente, hasta que llegó el día en que dije basta de pastillas no tomo ni una más! ahí comenzó esta aventura por querer comer más sano y porque lo leí del libro, las personas con alergias no podemos consumir harina de trigo ni lácteos! Fue dejar ambas cosas y me cure🙏❤no tomo más medicación desde hace 6 meses ni tampoco me da más picazón! Es increíble de no creer pero me pasó y lo quería contar y compartir por si conocen a alguien con la misma situación o tal ves les esté pasando, solo con modificar nuestra alimentación nos podemos mejorar! Y hoy creo aún más lo que escribí en mi perfil "que tu alimento sea tu medicamento y que tu medicamento sea tu alimento"

Esta receta es de @stephie, buscando algo saludable para hacer este día, encontré la receta y me encantó, me pareció súper buena 🥳

Generalmente las masas de las tartas que hago son integrales, pero hoy no tenía harina integral y la hice solo con harina de trigo. Se las comparto porque quedó muy rica de todas maneras.

Esta receta la saqué del recetario de @nancy y de @kathrin_chm Es muy rica! Yo la usé para una tarta de zapallitos. Gracias a las dos por compartir su receta!

Muy sabrosa y práctica. Si la hacen cuenten que les pareció ☺️

#delantalcookpad2025 aprovechando que esta semana del desafio es con enlatados.por eso hize esta deli tarta pequeña y aproveche que tenia 1 lata de champiñones

Las masas quebradas no se preparan solo de una manera, y tienen tres formas de cocinarse. Todo sobre ellas, se los compartí en un truco el cual se los dejo vinculado en la receta para que puedan explorar más sobre ellas. Hace más de una década estudié un año de cocina profesional, en el Instituto de Alta Gastronomía de Beatriz Marino. Si bien no seguí la carrera de la gastronomía, y mi profesión no tiene ningún punto en común con la cocina, quise explorar esta área por ser desde hace muchos años un hobbie del cual disfruto mucho. Por eso decidí estudiarla pero solo hice un año de los dos, y créanme que he aprendido mucho de esta excelente cocinera uruguaya, una de las técnicas que he aprendido es sobre estas masas quebradas, y aunque las clásicas son a base de harina de trigo, en este caso utilice harina integral, y ha quedado estupenda. Se las comparto, seguro les será de utilidad.#paraprincipiantes

Tenía ganas de comer una tarta, pero con poca masa!Así que se me ocurrió una masa integral y agradó mucho😉La devolución que recibí fue muy buena 💪💪

#elrefranero #tortavegana #tortadulce #saludable #desayuno #merienda Buenos días, ¿Cómo están? 🙋🏻‍♀️Ando re cansada pero ayer tenía ganas de comer una torta y me la hice 😅 Cuando no hay 🥖 buenas son las 🍰 haciendo referencia al refrán y para mí las tortas siempre son bienvenidas 🤤😊 No tenía harina blanca y me quedaba poca harina integral así que hice un invento y usé harina de garbanzos (que no quedó mal, pero me gustaría mejorarla cuando la haga nuevamente) ya que he visto que utilizan mucho esta harina en preparaciones dulces.

#porunmundomejor En casa siempre optamos por el pan casero, con harinas integrales que nos aportan mucha fibra y saciedad. Por lo general hago el mismo pan, pero voy cambiando en las proporciones de las distintas harinas que uso. Lo mejor de prepararlos en casa es que son muuuucho más económicos que los comprados y rinden más, porque llenan más (¿no les pasa que los de molde de paquete nunca llenan porque son puro aire?🤭).Lo que hago para que me dure toda semana (aclaro, en casa somos dos) es cortarlo en rodajas y congelarlo (los primeros días no, me gusta aprovecharlo recién hecho, esto lo hago por el día 2 maso). Entonces, voy sacando cada porción en el día y llevo a la tostadora. Queda bien de bien, se conserva el sabor.