Esta es una ensalada que le gusta a mi esposo, yo no soy tan fan, a la zanahoria la prefiero sola, pero va en gusto.#primaveraSiempre investigo los alimentos y los platos que voy a compartir recetas.Seguime en Instagram como @sencillamentedeli para recetas, consejos y mucho más 🤗Vean qué interesante:Las zanahorias son ricas en nutrientes varios (vitamina A y carotenoides). Asimismo, son una fuente de minerales (potasio, fósforo, magnesio, yodo y calcio) y, por otra parte, vitaminas B3 (niacina), E y K, A, B, C y E) y folatos.Ayuda a broncear la piel y es buena para la vista, pero va más allá. Su valor calórico es muy bajo (100 gramos equivalen a unas 33 kcal). Los aromas de la zanahoria estimulan el apetito. Comerla cruda fortalece los dientes y las encías. Ayuda a combatir el estreñimiento y el dolor de estómago por intoxicación. Es diurética y ayuda a la desintegración de los cálculos renales. Rica en potasio y fósforo, es un excelente vigorizante para mentes cansadas y restauradora de nervios. Fortalece las uñas y el cabello. Mejora la calidad de la leche materna. Los betacarotenos son unos poderosos protectores que evitan el envejecimiento prematuro. Protegerán nuestra retina y evitarán la aparición de cataratas.

#caminodesabores. Siguiendo la consigna de este camino hice esta rica ensalada de frutas a la cual le puedes agregar, o quitar otro tipo de frutas mi receta fue con las frutas que tenía. 🍌🍓🍏

El sábado había comprado en la feria un coliflor y la consigna del #mercado me vino súper bien para hacer algo con el.

#caminodesaboresSe le puede agregar las frutas que se quieran, a mí me gusta también agregarle ciruelas rojas, uvas y ananá.

#PlanDetox La misma historia que la ensalada anterior, llegó la hora de almorzar sin nada pronto y para comer algo fresco preparé una rica ensalada rápida. Como me gustan las cosas agridulces le agregué algunas pasas de uva aprovechando que tenía y que quedan bien con las nueces y el queso.

Con algunas frutas secas

Ideal para días de excesivo calor que no queremos pasar horas en la cocina y nos apetecen recetas frescas, a la vez es muy rica y fácil.

Siguiendo con la consigna de #caminodesabores ...una receta que muestre nuestra personalidad. Soy una persona con carácter fuerte (de ahí los arándanos y la naranja),porque considero que ambas frutas tienen carácter, dulce (de ahí el azúcar),alegre ( combinación de frutas de diferentes colores, chantilly y menta) Este licuado lo aprendí en mi 2 patria República Dominicana, el nombre se debe porque supuestamente la naranja 🍊 no se puede mezclar con leche o chantilly porque se corta. #caminodesabores #mercado #arándanos

#mercado. Me encantan los Postres, y la consigna semanal me dio la oportunidad.

Para no caer siempre en la Ensalada Rusa y comer algo diferente y rico 😁

Rico, fácil de hacer y muy simple 🤗El crumble es una elaboración dulce de origen anglosajón, formado por una capa de fruta fresca cubierta por una mezcla de harina, azúcar y manteca, que se cuece en el horno. El calor reblandece la fruta y endurece la cubierta o crumble, que no es más (ni menos) que una masa de galleta en migas.Como más se disfruta es recién hecho, caliente o templado, ya sea por si solo o acompañado de una bola de helado de vainilla o regado con un chorrito de crema inglesa.Yo elegí hoy estas frutas, pero puedes utilizar sólo manzana (con un toque de canela), o mezclar con mermelada de frutos rojos y queda deli 😍Seguime en Instagram 😉 @sencillamentedeli