Decidí usar algunas frutas que están en el mercado en este mes de febrero. También había duraznos, peras y sandía.¡La idea es bajar las harinas luego de las fiestas!.

Hola, cómo están? Este pan es muy rico y nos aporta mayor fibra y saciedad.

#MercadoLes cuento que me encanta desayunar omelette en este caso de choclo para participar de la canasta del mercado! Lo acompañe hoy con un licuado de banana frutillas almendras y algunas semillas. Si están aburridos de siempre desayunar las clásicas tostadas con mermelada o siempre las mismas cosas, prueben este desayuno, comer huevo no es malo para nuestro cuerpo siempre y cuando sean frescos y caseros, hay muchos mitos sobre el huevo pero les cuento que en el libro de" Alimentación para Sanar " lo recomienda para todas las personas a excepción de aquellas que tengan algún problema hepático! Como es mucha la información y quería compartirla le saqué foto para que si les interesa puedan leerla y allí verán los beneficios que nos aporta su consumo! El omelette además de delicioso da mucha saciedad por lo tanto mejor aún porque al incluirlo en el desayuno hasta el almuerzo no precisamos comer nada más !

No es una receta, pero si una idea para el desayuno/merienda! A mi siempre me pasa que en ocasiones nose que desayunar o merendar, así que les dejo esta idea💕Obvio que las frutas pueden variar según sus gustos!!

Para empezar el día con todas las energías 💪💪

Usar el salvado de trigo en un licuado es muy recomendable además de los nutrientes que obtenemos de las frutas nos aporta fibra, nos ayuda a mejorar el estreñimiento y colabora con la limpieza intestinal, también se recomienda para las personas con diabetes ya que las fibras disminuyen la glucemia.

Las mejores 🙌🏻 fáciles, ricas, un alimento que aporta muchísimo en sus propiedades como la vitamina b y c, fibra, hierro, potasio, etc. un excelente alimento para incorporar al día a día 😉👇🏻

#desayuno. Este es un buen desayuno ya que en él encontramos el lácteos, proteína y frutas.🍓🍉🍏☕🍸🙋

Suelo hacer esta masa para mis tartas, ya que no me gusta mucho amasar. Además es mucho más rápida de hacer, y se ensucia menos 🤭Queda con una consistencia que permite distribuirla en la fuente con una cuchara. Voy variando las harinas y/o semillas, algunas veces le pongo huevo, y a veces manteca en vez de aceite.

La verdad invente este helado y quedó buenísimo, ojalá lo prueben 😊, pueden variar de frutas como mango o incorporar otras verduras como zanahorias ❤️ espero que lo disfruten #caminodesabores

Es una masa insabor, el sabor lo dará lo que lleven entre ellas. Un dulce una mermelada o un paté una mayonesa saborizada todo depende

Mi hija no puede consumir nada con lactosa, se lo hice con mucho cariño y le gustó 😊