#cocinavegana #postresaludable #chiapudding ¡Buenos días para todos! 😃☀️ ¡Al fin vieeeernes! No sé porqué pero se me hizo eterna esta semana, jeje.El otro día vi que @nutricion_erika subió a su recetario Chía Pudding (que a mí me encantan y los hago de diferentes formas) como hace tiempo no me hacía y hace calor me dieron ganas de hacerme uno 😅🤭Estos pudding súper saludables son la oportunidad perfecta para consumir frutas. Ideal desayuno, merienda o por qué no... un postre 😋Les comparto esta versión súper rica y llenadora, bomba de nutrientes 💣💪NOTA: No uso tazas de medida, usé una taza común y corriente de tomar el café con leche 😜

En la búsqueda de comer algo rico y saludable, sobretodo en la tarde cuando pican fuerte las ganas de comer algo dulce, me encontré con varias recetas de pudding de chía y las adapté a mi gusto. Espero sea del gusto de ustedes también. Es realmente delicioso 😋

Ideal para la primavera (aunque en Uruguay parece que le cuesta quedarse) un rico postre o merienda sencillo de hacer!

#miversion #desayunosnutritivos #raw #breakfast #saludables #veganos Buenos días, ¿Cómo están? 🤗 Aprovechando la consigna "Mi versión", si bien versionar es lo que hago todo el tiempo, en mi caso, les quiero compartir en esta ocasión una de las tantas opciones que realizo para desayunar de manera saludable y deliciosa. Un desayuno riquísimo y saciante en frasco que se prepara el día anterior a consumirlo. Ideal para cuando tenés semanas complicadas y no querés perder tiempo pensando qué desayunar al otro día, lo dejas pronto la noche anterior y al día siguiente ni te preocupas 😅 ¿Modo y combinaciones de prepararlo? Un montón. Cada tanto les iré compartiendo otras ideas.

Fácil, rápida, económica y muy saludable...para un desayuno ideal!!!

Este postre es riquísimo. La chía hace que esta crema genere consistencia. Y ni hablar de lo nutritivo que es. Suban su foto!

Opción sana y fácil para desayuno o merienda, sin harinas

Hace unos días tuve la inmensa alegría que @sthepie me dedicara su receta Chía pudding de banatilla y yo quise devolverle mi versión🤩Gracias @stephie

quería hacer algo fácil y rico para la merienda, me decidí hacer estos delis buñuelos con sabor a vainilla y semillas chía😋😋

Ideal para adelgazar!!! Delicioso jugo de naranjas recién exprimido con semillas de chía. Desde que comencé a consumir esta semilla mi vida cambió. Realmente la recomiendo, en su cantidad justa por día (no más de dos cucharadas soperas o 25 gr). #Mercado

Para la merienda o para una picada saludable, fácil y muy rico!!!

Receta ideal para el desayuno, postre o merienda. La avena es una buena opción para sustituir harina de trigo.