Zumo de naranja, plátano y dátiles
los mejores jugos son los que se hacen en casa, saludables, refrescantes y sin conservantes, así que a comer frutas frescas.
( Receta de Chaim MK, Argelia)
Zumo de naranja, plátano y dátiles
los mejores jugos son los que se hacen en casa, saludables, refrescantes y sin conservantes, así que a comer frutas frescas.
( Receta de Chaim MK, Argelia)
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
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Puede que muchos no tomen a los zumos o jugos, como receta por su sencillez, per hay cierta importancia en la mezcla de frutos, en este caso este zumo es una fuente interesante de vitaminas y proteína, sin azúcares elaborados 100% natural, y si envés de agua usamos leche agregamos calcio, un buen zumo, jugo o batido, pueden ser un interesante complemento y hacer la diferencia a la hora de alimentarnos.
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Si te parece demasiado pesado podes agregar solo una banana, en vez de dos.
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Exprimimos las naranjas y las colamos, agregamos el jugo a la licuadora.
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Sacamos los carozos de los dátiles y los agregamos también, si desean se puede agregar una cucharada de levadura nutricional, y tendremos un batido súper energético y saludable.
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Licuamos hasta obtener una consistencia cremosa, este tipo de zumo es ideal como merienda y para reponer la energía del día de trabajo.
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