Comparto idea para una cena fresca y liviana, quedó deliciosa 😋!

Completa y deliciosa 🙈#saludable#ensalada#almuerzonutritivo#nutritivo#ideadealmuerzo

Desde hacía tiempo me tentaba la idea de probar noodles de verduras. No tengo la máquina que los hace, por eso, ayer compré en el súper unos de calabaza y zucchini que ya vienen en tiras.La idea era usarlos en una ensalada para consumir menos fideos. Fue un éxito, muy rico y saludable. Eso sí, después de que los cociné, se redujeron bastante y rindieron menos de lo que pensaba. En casa nos dio para dos platos.#SOSquécalor! #saludable #fit

A veces queremos cuidarnos y no sabemos ni que comer! Esta ensalada es super fácil y rápida!

Me parece que hay preparaciones simples que te salvan el almuerzo, la cena.Una ensalada nutritiva, sana, con vegetales, proteína, fibra, carbohidratos.

Para hacerlas completas debes:1- Elegir una base de hojas verdes: rúcula, lechuga, espinaca, repollo, kale, el que prefieras2- Agregar hortalizas con color, crudas o cocidas a elección: tomate zanahoria, pepino, rabanito3- Agregar proteína: huevo legumbres, queso, pollo desmenuzado o en tiras, atún, tofu, etc.4- Agregar cereal/hidrato: arroz fideos tipo tirabuzón o mostachol, quinoa, trigo burgol, croutones, etc.5- Agregar grasa saludable: palta, aceitunas frutos secos, aceite de oliva/lino/chía, semillas, etc

Una ensalada rapidísima y muy sabrosa !!

#plandetox #TeQuiero te dan ganas de comer está ensalada con los ojos, y de gusto queda espectacular. Sabor & Visión

Viendo alguna otra variedad de ensalada con pastas, busque que hacer con tomates cherry ... y quedó más o menos así. Ideal para los domingos en la noche luego de las comidas de los fines de semana.

Con estos calores, es importante , refrescarse y alimentarse con productos, sanos y frescos como son los vegetales.

Esta ensalada es lo más!! La hago muy seguido y va con todo..