Hamburguesas de garbanzos y lentejas🍔
Súper fáciles y riquísimas😀y ademas son ideales para freezar y tener varias guardadas para esos días que el tiempo nos juega en contra y tenemos que solucionar el almuerzo en pocos minutos😞 con las cantidades que están en la receta me salieron 7 hamburguesas grandecitas,así que son bastante rendidoras💪
Hamburguesas de garbanzos y lentejas🍔
Súper fáciles y riquísimas😀y ademas son ideales para freezar y tener varias guardadas para esos días que el tiempo nos juega en contra y tenemos que solucionar el almuerzo en pocos minutos😞 con las cantidades que están en la receta me salieron 7 hamburguesas grandecitas,así que son bastante rendidoras💪
Paso a paso
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Colocar las lentejas y garbanzos en un bol y mixear un poquito dejando algunas legumbres enteras,agregar la zanahoria rallada,la cebolla de verdeo, el huevo,el pan rallado y los condimentos y mezclar muy bien hasta que esté todo completamente integrado
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Tomar porciones y formar bolitas del tamaño que deseen,darle forma con las manos o con un molde para hamburguesas y colocarlas en una bandeja previamente aceitada (en este momento las pueden freezar) o directamente colocarla en la placa para llevarlas al horno,se cocina en horno medio 180° precalentado por aproximadamente 15 minutos de cada lado o hasta que estén doraditas
- 3
Pueden reemplazar el pan rallado por avena o harina de arroz o harina integral🤗 también pueden agregar zapallito rallado previamente escurrido😊
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Pueden ponerle los condimentos que quieran,también ajo picadito,perejil, comino,etc.🤗 A usar la imaginación😄
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