Copos con fruta y yogurt
Un desayuno lleno de energía para empezar bien el día. La idea es mezclar un lácteo(yogur, leche, leche vegetal,...), con copos(de avena, trigo,...)y fruta fresca. Para edulcorar puedes añadir fruta desecada tipo pasas, dátiles,...
Las semillas de chía son opcionales. Sirven para saciar más ya que se hinchan en el estómago. Ideal para la operación bikini 😏👙
Copos con fruta y yogurt
Un desayuno lleno de energía para empezar bien el día. La idea es mezclar un lácteo(yogur, leche, leche vegetal,...), con copos(de avena, trigo,...)y fruta fresca. Para edulcorar puedes añadir fruta desecada tipo pasas, dátiles,...
Las semillas de chía son opcionales. Sirven para saciar más ya que se hinchan en el estómago. Ideal para la operación bikini 😏👙
Paso a paso
- 1
Preparar los ingredientes. Por supuesto puedes elegir los que más te gusten
- 2
Poner en la base del bol los copos y el yogur y después por encima los topppings: semillas tipo pipas, fruta desecada como pasas o mango, semillas de chía, fruta troceada y remover. Buen provecho
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