#recetaspararegalar este budín ideal para la merienda o desayuno, ayer en mi cumple me sobró mango de la ensalada de frutas lo aproveche hoy para hacer esta deli receta #delantalglobal2024

Amo el mango, es de mis frutas preferidas🙌🏻 y hace pila que quería experimentar con el aquafaba.⠀👉🏻 El aquafaba es el agua de cocción de legumbres o, si usan de lata, se puede obtener del líquido en el que vienen. Este líquido lo podemos usar para sustituir las claras de huevo en cualquier preparación (2 cdas equivalen a 1 clara y 3 cdas a un huevo entero).⠀Se animan a probar esta alternativa? 😉.#Essen #essenuruguay #comidareal #recetassimples #gustitossinculpa #comidasaludable #cocinarhacebien #vueltaalonatural #goodaabirecetas#Uruguay #uruguaysaludable #multiessen

Algo muy refrescante y livianito para este verano tan caluroso. #mirecetario

Un postre helado que lleva su tiempo, no es necesario tener una heladora y la textura depende del frio que le des. Si es en una nevera comun,en el congelador va a quedar bien, si tienes un freezer va a tener una textura mas de "helado comprado"... Muy rendidora además... salen unos 4 kilos de helado.

#PlanDetox Me súper entusiasmé con los batidos frutales por las mañanas. Este es muy rico. Me quedó como un yogur bien cremoso. Puede consumirse bebido o con cuchara.

EL MANGO, a menudo se lo considera el rey de las frutas, es delicioso y está lleno de nutrientes y beneficios para la salud:contiene vitaminas como la C y fibra soluble, que forma un gel en nuestro tracto digestivo que puede unir la grasa y el colesterol y sacarlos del cuerpo antes de que sean absorbidos por el torrente sanguíneo. Sin grasa y sin colesterol, el mango es una excelente opción para quienes cuidan su peso.La fibra soluble contribuye a la salud intestinal, a la evacuación intestinal regular y puede tener un efecto antidiabético. Esto ayuda a controlar el peso al hacer que se sienta satisfecho por más tiempo y evitar comer en exceso.Las NUECES PECAN contienen una carga significativa de antioxidantes, vitaminas y minerales; por su alto contenido en fibra, son también consideradas un macroalimento por su alto contenido en vitamina C, vitamina E y minerales esenciales para nuestro organismo como el potasio y magnesio.EI YOGUR GRIEGO (tener en cuenta en la etiqueta que las proteínas deben ser el doble que los carbohidratos). Contiene un alto contenido en proteínas, lo que ayuda a tener más saciedad y contribuye a construir músculo, contiene probióticos que contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunológico, es buena fuente de calcio que favorece la salud o sea, magnesio, potasio y vitamina De y es bajo en carbohidratos.

Ayer estaba inspirada, tenía un mango y tenía yogurt de mango, así que hice estas mini delicias 100% mango.

Versión mejorada 🙌🏻👌🏻💪🏻 #avena #mango #veganas #saludables #desayuno #merienda

Una deliciosa idea para el desayuno, merienda, o para la hora del mate.

Exquisitas para una merienda o desayuno con un toque de canel