Ensalada de mote con legumbres

Patricia Quiroga Newbery @Patricia_Quiroga_N
#Vegano #ElijoCocinar Me sobró una guarnición que hice pues llegaron pocos comensales. Así es que decidí hacerlo frío como ensalada. Puede ser plato único pues es muy saciador y nutritivo pues combina legumbres con cereal lo que hace una proteína completa.
Ensalada de mote con legumbres
#Vegano #ElijoCocinar Me sobró una guarnición que hice pues llegaron pocos comensales. Así es que decidí hacerlo frío como ensalada. Puede ser plato único pues es muy saciador y nutritivo pues combina legumbres con cereal lo que hace una proteína completa.
Paso a paso
- 1
Drenar y lavar las lentejas agregar al mote preparado
- 2
Drenar y lavar los porotos negros y agregar también.
- 3
Mezclar y servir. Aliñar a gusto.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Patricia Quiroga Newbery le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/uy/recetas/16545430
Recetas enlazadas
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Guiso de porotos negros 🍲💣 Guiso de porotos negros 🍲💣
#porotosnegros #saludable #vegetariano #vegano #almuerzorapido #legumbres sin carne Agustina ☀️☀️ -
Ensalada Nutritiva Ensalada Nutritiva
Es un plato rico y nutritivo. Preparado con los ingredientes que tenía. Puedes agregar o sustituir los ingredientes que prefieras. Nelly González -
Ensalada de colores, bien completa Ensalada de colores, bien completa
En realidad puse cositas que me fueron quedando, pero combinaron muy bien. Perfectamente puede ser plato único, no solo acompañamiento. En este caso tenía pocos porotos sobrantes, y un trozo de carne del día anterior también 🤷🏻♀️ Glaucia Irene -
Ensalada de porotos negros, papa y huevo Ensalada de porotos negros, papa y huevo
Con la consigna de los #nuevoshábitos de agregar legumbres a nuestras comidas, agarré estos porotos que tenía para un guiso calentito y lo combiné con papa y huevo y quedó esta rica ensalada fresca. Eugenia -
Ensalada de calabaza, rúcula, legumbres... 🤘🏻 Ensalada de calabaza, rúcula, legumbres... 🤘🏻
Tenía muchas cosas en la heladera así qué armé esta cena deliciosa llena de sabores y colores 😼#saludable#cenasaludable#rúcula(pongo sólo ingredientes no proporciones 😊) Agustina ☀️☀️ -
Ensalada con legumbres Ensalada con legumbres
Una mezcla riesgosa si vemos que ingredientes usé, pero quedó rico Luli -
Ensalada fácil de porotos Ensalada fácil de porotos
Les dejo una ensaladita rápida, fácil y muy nutritiva para acompañar unas ricas milanesas, o comerlo solo también ya que es muy completa. Virginia -
Tortilla de lentejas y arroz Tortilla de lentejas y arroz
#mercado últimamente mi bebito hermoso está bastante selectivo con los alimentos, entonces decidí probar algo diferente y con sabor pero que lo nutra 🥰 que mejor que esta tortilla que contiene legumbres, cereal, carne, verdura y huevos. 💖 Serr Barceló -
Tarta de calabaza y cebolla con masa integral! Tarta de calabaza y cebolla con masa integral!
El relleno, es el mismo que hice para sorrentinos, de hecho es lo que me sobró. Solo le agregué el casancrem light para hacerlo más cremoso.Quedó exquisito y apto para cuidar nuestro peso y salud.#CocinaSaludableDejen sus comentarios! Fiodeleon Cooking -
Pan de legumbres! Pan de legumbres!
Este “pan” me lo enseñó a hacer mi nutricionista para poder incluir más legumbres a las comidas. Ya que soy vegetariana y las legumbres contienen “proteína”.. por lo que me cuesta también dejar la harina común y ya de paso incluirle legumbre. Y además queda súper sabroso, y el queso le da el toque!estefani
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/uy/recetas/16545430
Comentarios