Mezcla de ingredientes para empezar el día con energía!La fruta puede cambiarse por la que se prefiera, siempre un cítrico es bienvenido a la mezcla.

#delantalcookpad2025.Semana 8️⃣Siguiendo la consigna de esta semana, mi receta con 4 ingredientes.Omelette frutal, con canela más banana 🍌 y manzana 🍏,

Ideal para una merienda, con ingredientes básicos y súper saludables.

Es individual. Puede ser con banana o pera también. En este caso opté por manzana. Tiene 316 kcal, 17g de proteína, 37g de carbos y 12 g de grasas saludables.#delantalcookpad2025

#amorpropio #cocinavegana #saludable #budínComo les venía diciendo anteriormente, vengo aprovechando tanto las verduras como las frutas que tengo. Como tampoco tenía nada para merendar hoy, se me ocurrió hacer este budín de frutas: integral, delicioso, súper rico. Lo voy a disfrutar con un buen mate 🧉🙂Y con esta receta celebro, pero más que celebrar... agradezco. Agradezco poder disfrutar del amor en sus diferentes magnitudes: el amor por la naturaleza, el amor por la cocina y el vínculo que tengo con la alimentación consciente, el amor por la familia y amistades.Por supuesto que aún hay cosas que quiero lograr. De todas maneras, me siento muy afortunada y no encuentro palabras para agradecerle a la vida poder disfrutar de todo lo que amo 🥰🙏🏻Y bueno, espero que les guste y ojalá disfruten este budín tanto como lo disfrutaré yo 💚

#nuevoshabitos me inspire en la receta @soldeinvierno queda bien deli y fácil ideal para hacer una receta vegana con frutas queda espectacular

Podes agregar o quitar frutas de tu preferencia y dale tu toque...

Es una torta que queda súper suave, muy húmeda, y gracias a la manzana súper dulce.

La receta la saqué de un blog y me encantó. Le modifiqué algunas cosas para hacerlas aún más saludables y quedaron buenísimas.👉Son sin gluten (utilizar avena y harina certificada).👉Para hacerlas veganas reemplazar el huevo por 1cda de semillas de chía o lino hidratadas en 3cdas de agua durante 15 minutos.👉Yo las endulcé únicamente con la banana, podés darle más dulzor con el endulzante que prefieras.👉Podes usar las semillas y/o el fruto seco que tengas en tu casa

#caminodesaboresMi primer receta, ahora ya la hago con diferentes sabores, cambió la manzana por granola, o por banana, chocolate o lo que se me ocurra y tenga en el momento de prepararlas

Hola grupo!!! Pongan el agua para el mate, usen la licuadora o mixer y ya tienen lista la torta. Puede demorar algo más por ser con frutas adentro, es una preparación húmeda . Similar a la de peras publicada pero tiene algunas diferencias!!!

Esta receta esta inspirada gracias a Julieta Luján.. pensando en la consigna de la semana y no queriendo salir hacer mandados buscando inspiración me apareció esta maravillosa idea.. me salvó.. ya les mostraré que hago con esta delicia