#menusemanal. Esta tortilla es muy rica y práctica. Puede acompañar cualquier carne.

Una receta fácil, sana y muy rica. Los condimentos son el secreto del sabor.

Me enamoré de la coliflor teñida con la remolacha y como en un flash lo vi... un plato con coliflor rojo y amarillo... y en mi cabeza hubo un flash...

La receta es de @dagoberto y es demasiado rica🤤, la coliflor es algo que me gusta mucho podría comerla así sola no más igual que el brócoli😅, pero cocida de esa manera es algo realmente maravillosa! Tienen que probarla

#rápida

Ensalada primavera con pescado a la plancha

#mercadoCompré una coliflor enorme y tuve que ingeniarme para hacer varias recetas porque si queda en la heladera me olvido.De esta forma queda muy rico además de que es fácil, rápido y sin ensuciar casi nada.

La coliflor tiene un sabor agradable y muy crujiente. Tiene gran valor nutritivo: contiene vitamina C, es también una buena fuente de vitamina K, tiamina, riboflavina, niacina, magnesio y fósforo, y es una muy buena fuente de fibra, vitamina B6, ácido fólico, ácido pantoténico, 303 miligramos de potasio, y manganeso.El perejil es rico en muchos nutrientes: se destaca por su alto contenido de hierro y vitamina C, de la cual contiene más de un 200% de la cantidad diaria recomendada por cada 100 gramos de alimento. Además tiene acción diurética, es vasodilatador y tonificante. Contiene vitamina A o beta-caroteno, además de vitaminas del complejo de vitaminas B.