Originalmente podría haber sido el desayuno de los granjeros griegos, refleja la dieta y el estilo de vida saludable del mediterráneo y ha ganado popularidad en todo el mundo por su sabor y beneficios nutricionales #mediterráneo #ebook2025

En estos tiempos soy fan de las ensaladas, siempre innovando y lo mejor es que en casa me da el ok , hay gente se sorprende que mi hija de 10 coma verduras pero tenemos que inculcarles el hábito desde chiquitos .

Una delicia, que se me ocurrió, en base a lo que comía una amiga griega

#plandetox

Es muy fácil y sana #comidarapidayfacil

Deliciosa y saciante !! Siempre ceno ensaladas con diferentes ingredientes, la de hoy es una combinación de proteínas, vitaminas y más nutrientes. Una idea 💡 para una cena saludable y nutritiva ! #cenasaludable #ensalada #champiñones #cena #ideas ( no puse cantidad de ingredientes, hagan a su gusto !!)

Fresca, fácil y colorida ensalada, ideal para guarnición!#mercado

Una comida rápida y fresca, llena de nutrientes y liviana para estos días de verano . Te recomiendo tener siempre en tu heladera legumbres cocidas prontas para mayor practicidad.

#SinHarina Una de mis ensaladas favoritas, por su simpleza y con ingredientes que siempre tengo a mano en mi heladera.

Hola grupo! Calor en Montevideo , así que pasada fugaz por la cocina. No es una receta, es solo compartir mi plato y cada uno le quita o agrega lo que le guste

En mi caso estoy empezando una vida sin carnes y dejando productos derivados de animales. Hace tiempo descubrí que las ensaladas con naranja quedan riquísimas y a todas les pongo. Es fresca, rica y llena gracias a la lenteja. Las cantidades son para una persona, es lo que como yo, fácilmente agregan más verduras y frutas para agrandarla. Acompañé con agua de limón y pepino que es súper fresca. Gracias #DelantalDorado