Una deliciosa receta súper fácil y rápida que a toda la familia le va a encantar ! Bajísima en calorías muy nutritiva , bien balanceada y ideal para el verano!! Espero les guste !!

Una comida rápida y fresca, llena de nutrientes y liviana para estos días de verano . Te recomiendo tener siempre en tu heladera legumbres cocidas prontas para mayor practicidad.

Empieza el tiempo de las ensaladas!!!#primaveraLes traigo esta opción de ensalada súper completa, colorida y deliciosa!Con verduras, proteínas, lácteos, y grasas buenas, con mucho color y sabor para producir saciedad y comer como plato único.Seguime en Instagram como: @sencillamentedeli🥬 Lechuga: aporta abundantes vitaminas y pequeñas dosis de minerales que enriquecen la dieta sin aportar apenas calorías.🥕 Zanahorias: destaca en su composición el betacaroteno, que el organismo convierte en vitamina A o retinol, lo que le confiere un poder antioxidante con beneficios probados en la regeneración celular, especialmente en la piel. También tiene otros minerales como potasio, fósforo y magnesio, así como vitamina C.🍅 Tomate cherry: fuente de vitamina A, vitamina C, potasio y fósforo.- Repollo morado: rico en vitaminas antioxidantes como vitamina C, E y otras como ácido fólico.- Nueces: súper alimento! Ricas en Omega 3, fuente de proteínas, ricas en minerales (por ejemplo, el potasio, el magnesio, el fósforo, el hierro o el zinc), fuente de vitamina B (sobre todo ácido fólico (B9) y B6).- Almendras: son una importante fuente de vitamina E y magnesio y además aporta proteínas, fibra, grasas sanas, potasio, calcio, fósforo, zinc y hierro.- Semillas de lino, sésamo, chía, girasol: fuentes de ácidos grasos (omega 3) vitaminas y minerales.

#delantaldorado _ Una forma de tener en el plato todos los nutrientes y vitaminas necesarias. Fácil de realizar y el aderezo de yogurt da ese toque diferente. 👍🙋‍♂️👋👨‍🍳

Fresca y deliciosa, rápida y nutritiva. Es una maravilla de entrada, acompañamiento y porque no, un plato principal.#ensaladas #quesoazul #rucula

#elijococinar porque me encanta tener conciencia de los productos que elijo en cada receta y siempre buscando la manera de comer los mismos ingredientes de manera diferente ❤️

Temporada de calabazas: se me ocurrió combinar ingredientes de estación y verduras de mi huerta.

#pintamosnuestracocinadecolores. #ebook2025. Deliciosa y muy fresca para estos días de calor, rápida, para almuerzo o cena.

El COCO, entre sus numerosos beneficios, aporta minerales (potasio, fósforo, calcio, hierro) y vitaminas de acción antioxidante (Vit E), tiene alto contenido en fibra, ayuda a reducir el colesterol y azúcar en sangre

Fácil, rápida, económica y muy saludable...para un desayuno ideal!!!

#recetariocamino#caminodesabores.Respetando la consigna utilice FRUTA, como eje del plato. Las frutas DURAZNO Y TOMATE CHERRY. Un plato muy simple, pero para este día de calor acompaña bien. En realidad me lo pidió mi hija, que no es muy entusiasta de la carne.🤗😊🍽👨‍🍳