#porunmundomejorTe paso los ingredientes de este strudel riquísimo, lo hice con las verduras que tenía y quedó genial. Vos podes hacerlo con la combinación que quieras y tengas. En muy sencillo y queda muy rico.

#ebook2025Ideal para resolver tus comidas e incorporar verduras en el día a día.Es integral, por lo que ayuda a bajar el consumo de harinas refinadas y dejar de lado la típica masa que compramos en el supermercado.Te va a resolver fácilmente almuerzos de la semana y va a ayudarte a incorporar más verduras a tu alimentación.Las tartas son ideales para que juegues e inventes, para que agregues tu magia. ¡ACÁ TODO SE PUEDE!En la cocina se juega, se inventa y se prueba. Hacete esta tarta y agrégale tu toque personal. 💛¡Acordate! comer sano y rico es posible.

Deliciosa opción para utilizar las verduras que van quedando en nuestra heladera 😋 @verococinaconamor

#ebook2025Ideal para resolver tus comidas e incorporar verduras en el día a día.Es integral, por lo que ayuda a bajar el consumo de harinas refinadas y dejar de lado la típica masa que compramos en el supermercado.Te va a resolver fácilmente almuerzos de la semana y va a ayudarte a incorporar más verduras a tu alimentación.Las tartas son ideales para que juegues e inventes, para que agregues tu magia. ¡ACÁ TODO SE PUEDE!En la cocina se juega, se inventa y se prueba. Hacete esta tarta y agrégale tu toque personal. 💛¡Acordate! comer sano y rico es posible.

#ebookcookpad2025 Las tartas , mis preferidas !!! Te brindan la posibilidad de usar todo lo que tengas ya pronto en la heladera. Ideales para viandas, para compartir y con la masa de tu preferencia!!

#RecetasdeFindeMes con lo que va quedando de verduras en la heladera. También se le puede agregar papa o boniatos, que en mi caso no tenía.

Súper práctico y fácil ! A diferencia de las empanadas entra mas relleno y es una buena forma de incorporar verduras! Obviamente pueden usar las variedades de vegetales que más les gusten!

#másconmenosCuando necesito hacer algún plato que me dure varias comidas, voy con las verduras salteadas. Por eso sumo esta receta al desafío que comenzamos hoy de Cocinando más con menos. Las verduras salteadas siempre me rinden un montón y las voy combinando. Un día las acompaño de alguna legumbre, otro con arroz o fideos, otro las convierto en una tortilla con huevo, y así... Esta vez, las acompañé de quinoa, calabaza asada y ricota grillada -que le agregué para incorporar más proteínas al plato (este queso es de los más saludables y completos y es económico si los comparamos con los otros) y porque me encanta je-.Esta comida es muy muy completa y nutritiva y me rinde varios platos. Para hacerla más económica se podría cambiar la quinoa por arroz o fideos, por ejemplo. El resto, son verduras que se encuentran actualmente a precios accesibles en el supermercado (además, no se necesita de grandes cantidades de cada una)Cabe aclarar que en casa somos dos, por eso una comida así nos rinde un montón. Por supuesto que, si se trata de familias más grandes, la realidad puede ser otra. Además, nosotros no comemos casi carne (solo pescado y cada tanto) y esto abarata los costos.

Para los que les encanta el zapallito como a mi, esta receta los va a volver locos!

Una receta que puede ser perfectamente con lo que tengas en la heladera. Siguiendo la consigna del #mercado el relleno tiene entre sus vegetales cebolla de verdeo. Hoy más que nunca si te sacás el tapabocas que sea para comer algo rico !!

#mercado Dicen que cuando hay luna llena es lo mejor para hacer dieta sobre todo si quieres adelgazar; porque te quita el apetito 😏por las dudas el menú hoy fue con muchos vegetales☺

Para agregarle un poco de color a una picada y considerando que una de las amigas que venía a casa es vegetariana, armé estas brochetitas de verduras y queso magro. Quedan buenas, pero controlen que no se les derrita mucho el queso 🤭 #saludable #fit