Sopa de Fréjol con Plátano verde

vepi73
vepi73 @cook_vepi73
Ecuador

En casa nos encanta el verde y el fréjol y con estos sencillos y sabrosos ingredientes, se pueden preparar mil maravillas como esta sabrosa sopita que espero les guste.

Sopa de Fréjol con Plátano verde

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En casa nos encanta el verde y el fréjol y con estos sencillos y sabrosos ingredientes, se pueden preparar mil maravillas como esta sabrosa sopita que espero les guste.

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Ingredientes

60 minutos
6 raciones
  1. 250 grfréjol tierno rojo
  2. 3 plátanos verdes picados en cuadritos
  3. 450 grcostilla de res
  4. 2 filetes carne suave de res marinados con un poco de aliño
  5. 1 rama cebolla blanca finamente picada
  6. 1/2 cucharaditapasta de achiote
  7. Al gusto sal y pimienta
  8. 1/2 tazaculantro finamente picado
  9. 1 cubo caldo de costilla

Paso a paso

60 minutos
  1. 1

    Cortamos en trozos la costilla de res y adobamos con un poco de sal y pimienta al gusto, dejamos reposar por unos 3 minutos, mientras en una cacerola calentamos unas dos cucharadas de aceite, colocamos la costilla y la vamos a sellar por unos 3 minutos y cuando estén doraditos, los retiramos y dejamos en espera.

  2. 2

    En la misma cacerola colocamos un poquito más de aceite y derretimos el achiote en pasta, luego colocamos la cebolla blanca finamente picada junto con la sal y pimienta al gusto, preparamos un refrito y cuando está la cebolla cristalizada, colocamos la costilla y los dos filetes de carne previamente marinada con aliño, picados en trocitos, revolvemos bien por unos minutos y añadimos el fréjol, mezclamos con la carne y añadimos agua suficiente para cubrir la preparación.

  3. 3

    Dejamos cocinar hasta que los ingredientes estén suaves y luego añadimos los plátanos verdes cortados en cubitos y el cubo de caldo de costilla, tapamos y dejamos cocinar el verde con la preparación hasta que esté suave.

  4. 4

    Añadimos finalmente el culantro finamente picado, revolvemos y dejamos unos tres minutos más, sacamos del fuego y servimos con una tapita de limón y buen provecho!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Me considero una persona sencilla y creativa, además de las manualidades, me apasiona la cocina y eso lo aprendí de mi abuelita materna, es por eso que comparto cada receta, para que a quienes les parezca ricas, las preparen,me gusta este espacio porque puedo conocer amigas y amigos y además el arte culinario de otros países. Te dejo mi página www.misabrosacocina.jimdo.com.
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