Empieza el tiempo de las ensaladas!!!#primaveraLes traigo esta opción de ensalada súper completa, colorida y deliciosa!Con verduras, proteínas, lácteos, y grasas buenas, con mucho color y sabor para producir saciedad y comer como plato único.Seguime en Instagram como: @sencillamentedeli🥬 Lechuga: aporta abundantes vitaminas y pequeñas dosis de minerales que enriquecen la dieta sin aportar apenas calorías.🥕 Zanahorias: destaca en su composición el betacaroteno, que el organismo convierte en vitamina A o retinol, lo que le confiere un poder antioxidante con beneficios probados en la regeneración celular, especialmente en la piel. También tiene otros minerales como potasio, fósforo y magnesio, así como vitamina C.🍅 Tomate cherry: fuente de vitamina A, vitamina C, potasio y fósforo.- Repollo morado: rico en vitaminas antioxidantes como vitamina C, E y otras como ácido fólico.- Nueces: súper alimento! Ricas en Omega 3, fuente de proteínas, ricas en minerales (por ejemplo, el potasio, el magnesio, el fósforo, el hierro o el zinc), fuente de vitamina B (sobre todo ácido fólico (B9) y B6).- Almendras: son una importante fuente de vitamina E y magnesio y además aporta proteínas, fibra, grasas sanas, potasio, calcio, fósforo, zinc y hierro.- Semillas de lino, sésamo, chía, girasol: fuentes de ácidos grasos (omega 3) vitaminas y minerales.

#ensaladas #cocinavegana #saludable #fresco¡Hola! 🙋🏻‍♀️Quería comer en poco tiempo y se me ocurrió preparar esta sencilla y rápida ensaladita, llena de color y nutrientes (especialmente rica en vitamina A, C y minerales) para acompañar esta tremenda milanga de seitán 😍🤤Yo justo quería comer una milanesa, pero se puede acompañar con cualquier proteína (vegana mejor) 💚

Fresca y deliciosa, rápida y nutritiva. Es una maravilla de entrada, acompañamiento y porque no, un plato principal.#ensaladas #quesoazul #rucula

Una ensalada fresca, crujiente, jugosa, una delicia!Amamos esta ensalada que la hacemos a diario porque nunca puede faltar en nuestros almuerzos....#fácil

Esta crema de zanahoria saludable nutritiva llena de sabor es perfecta para cualquier época del año

Hace un tiempo haciendo una dieta obligada comence a cambiar mis ensaladas agregando o sacando verduras y poniéndole frutas que sabia que iban bien con otras verduras acá va una de ellas!! #Mercado

Les comparto estas ideas de ensaladas que amo

#SOSquécalorSeguimos con estos días de calor, el cuerpo, la mente pide y exige comidas livianas y frescas. Por esto me decidí por una ensalada con mucho sabor, pero fresca. 🍲🍲👨‍🍳🥕

El día da para comer una ensalada fresca y una opción fue hacer una, de atún.

# delantaldorado Hoy cenamos está deliciosa ensalada, fresca, nutritiva y llena de sabor. Sano y Sabroso.

Sigo probando ensaladas en frascos agregando vegetales y modificando algunos ingredientes para no aburrirme, me gusta llevarlos al trabajo me resulta muy práctico y fresco para estos días de tanto calor! Además por lo general hago 3 o 4 ya que duran varios días en la heladera y ya me quedan para varios almuerzos .

Espero les guste esta deli ensalada que fue el acompañante de un pan de carne + 🍚 porsupuesto je.Se vienen los calorcitos y uno se anima a consumir más ensaladas!!