Es un platillo de origen español que consiste en carne deshebrada aderezada con vinagre, sal, pimienta y verduras frescas como rábanos, cebolla, jitomate, lechuga y cilantro.

Con un whey de 32 g de proteína por scoop, cada muffin contiene: • Proteína: ≈30.8 g • Carbohidratos: ≈10.8 g • Grasas: ≈3.0 g • Fibra: ≈1.7 g • Calorías (mínimo): ≈193 kcal

Total 575 gr30 gr por unidad89 kcal c/u

#ensaladas #cocinavegana #nutritiva #saludable #paragustosloscolores 😜Buenas noches para tod@s 🌛⭐Esto más que una receta es una idea, jaja. Las ensaladas son muy fáciles de hacer, a veces lo que nos falta son ideas para variarlas y no caer en el aburrimiento. Así que... ¡A animarse y a amigarse con los vegetales! 💚😋En este caso, esta es una ensalada liviana, ideal para una cena. Si quieren consumirla en el almuerzo, recomiendo acompañarla con una proteína o algo más para una mayor saciedad.

Flan proteico apto diabéticos o quien desee rico pocos ingredientes, y sobre todo quita ese antojito de comer algo dulce pero siguiendo la dieta.Para los que controlan calorías y carbohidratos este flan posee 118 kcal y 8 gr de carbohidratos

La pasta de berenjenas es muy rica para el que le gusta las berenjenas y yo aprovecho ahora ya que hay berenjenas lo puedes acompañar con galletas pan carnes bocaditos con todo

#plandetox les dejo el Link de donde saque esta exquisita receta con un sabor impresionante que hace saltar al paladar 😄

Este 29 tuve visitas y nada mejor que hacer un rico plato típico de todos los 29, ñoquis! A diferencia de otras veces que lleva tuco, salió una rica salsita de 4 quesos rápidita. #lacocinanosune

La receta tiene un aproximado de 300-400 calorías y 40 gr de proteína aprox, dependiendo los ingredientes que eligen y dependiendo las cantidades.

Me parece que hay preparaciones simples que te salvan el almuerzo, la cena.Una ensalada nutritiva, sana, con vegetales, proteína, fibra, carbohidratos.