BARRAS De Avena y Granola...!
Excelente fuente de fibra, para una alimentación balanceada y para darnos uno que otro caprichito, comiéndo algo de dulce para después de almuerzo pero sanamente. O también como snack al bajar la tarde sola o acompañada de un vaso de leche fresca. Fácil y rápidas de hacer, vamos, los espero en mi cocina...!
BARRAS De Avena y Granola...!
Excelente fuente de fibra, para una alimentación balanceada y para darnos uno que otro caprichito, comiéndo algo de dulce para después de almuerzo pero sanamente. O también como snack al bajar la tarde sola o acompañada de un vaso de leche fresca. Fácil y rápidas de hacer, vamos, los espero en mi cocina...!
Paso a paso
- 1
En un bolw amplio colocar los ingredientes secos...
- 2
Mezclarlos bien, reservar.
- 3
Calentar a fuego bajo la mantequilla hasta diluir con la miel de abejas y la esencia de vainilla. Mezclar bien.
- 4
En los ingredientes secos abrir un hueco al centro y añadir la mantequilla diluida con la miel...
- 5
Mezclar bien hasta obtener una masa pegajosa al tacto. Reservar.
- 6
En una placa de horno o refractario enmantequillado colocar la masa y aplanarla bien con ayuda de una espátula hasta compactarla. Calentar previamente el horno a 160 grados C. Introducir al horno por 40 minutos.
- 7
Pasado el tiempo, retirar del horno, esperar enfriar y cortar a gusto. Ojalá y lo disfruten y me lo cuenten con corazones, saben que me encantan, si las hacen me gusta ver fotos...!
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Esta receta es muy fácil y podemos prepararla con los ingredientes que más nos agraden, yo tenía deseos de ponerle al yogur pero no tenía todo lo que realmente lleva esta que hacía tiempo no preparaba; y hoy domingo no tenía ganas de ir al súper a comprar; además es más caro que en la granja donde consigo todo , así que les comparto la receta pero lo que me quedó fue muy pobre, aún así tuve mi yogur con granola 😉
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Es tan sencilla de hacer que nunca más van a gastar en una comprada (los fabricantes de granola amándome 😅) y además las variaciones son miles.⠀#gustitossinculpa #comidareal #comersanoyrico #Essen #sarten30 #comidasaludable #cocinarhacebien #vueltaalonatural
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Este pan es muy nutritivo ya que las semillas nos brindan fibra y grasas de buena calidad, necesarias para el buen funcionamiento de nuestro organismo .
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