El yogur griego es muy nutritivo, aporta proteínas con poco carbohidratos y cantidades considerables de potasio, calcio, vitamina B-12, vitamina B-6 y magnesio. Tiene niveles bajos de sodio, azúcar y colesterol. Son proteínas de fácil asimilación y buena calidad. Son muy importantes para reparar y construir los tejidos del cuerpo, mantener los músculos sanos y cuidar el crecimiento celular.

No muchos ingredientes y podemos cambiar el gusto del yogur( este era de frutilla) o usar yogur natural

Se puede hacer en yogurtera si tienen o sino con mucha paciencia en una olla tapada con agua, el secreto está en mantener la temperatura del agua calentita no hirviendo. Según la temperatura ambiente demora de 6 a 8 horas en quedar preparado.

#delantalglobal esta deli torta con bastante manzanas el saborcito a yogur natural queda buenísimo ideal como postre o cualquier ocasión

Les cuento que no puedo creer que logré hacer yogur casero sin yogurtera! Estoy feliz con el resultado si bien lleva mucho tiempo prepararlo vale la pena porque queda igual al comprado de rico 😋. En casa ya lo probó mi hijo y le encantó se lo devoró con cereales en la merienda. Cuando vi que le había gustado que felicidad sentí por favor ❤😊. Le tenía miedo porque el anterior que hice de avena ni lo probó de solo verlo🤣.

#delantaldorado23Otra cosa que hice para aprovechar los arándanos fueron estas deliciosas galletitas.Ahora se me dio por hacer galletitas y budines con yogur natural y lo cierto es que cambia mucho la masa, ya que queda con otra humedad y textura muy tierna.

#delantaldorado23 Siguiendo la consigna y aprovechando el día de calor y que tenía en el freezer unas frutillas con yogur griego y bananas maduras salió un rico postre

Es una torta muy rica y aromática.Fácil y rápida de hacer sin batidora como las recetas de la abuela.Con el mismo pote de yogurse miden los demás ingredientes.No es necesario lavarlo siguiendo el orden de la receta.Usé una tortera de 26 cm pero recomiendo de 24 cm porque queda más alta y al cortarla se luce más las manzanas.Es más rica comerla a temperatura ambiente.La probé tibia con una bocha de helado de vainilla y sinceramente no me pareció una buena combinación.Pero todo va en gustos, así que las invito a probarla.Esta receta nunca falla !

Súper tierna y esponjosa... además la medida para todos los ingredientes es el mismo pote de yogur!!La hice en mi cacerola Essen de 24 cm Terra.

#delantaldorado23Y coco y pasas de uva!De paso les cuento que hacer la mantequilla de maní en casa es muy fácil, además de que nos queda un producto natural. Dejo el enlace de la receta para que puedan verla.Tenía varios ingredientes y quería poner todo, pero los separé y también hice trufas de otro sabor, para no mezclar tanto.

Una torta diferente , fácil y sabrosa. El gofio es un producto originario de las islas Canarias.Se usa como medida el vasito del yogur.España.#CocinaMundial2018

#cincuentamilMi mamá siempre hacía bizcohitos de este estilo, bien fáciles y sencillos, yo los he reversionado y los hago de avena y otras harinas que no sean trigo.Y además si agregamos frutas o verduras le damos otro valor nutricional.