Espárragos gratinados

A los espárragos se les conoce desde el tiempo de los egipcios, los romanos empezaron a cultivarlo, pero se popularizó en la cocina francesa gracias al el rey Luis XIV. A partir de entonces son múltiples los usos que se le han dado. Las variedades que se cocinan más habitualmente son: el espárrago verde, el morado y el blanco, este tiene muchas propiedades para la salud sobre todo es un gran diurético y tiene un aporte calórico muy bajo.
Espárragos gratinados
A los espárragos se les conoce desde el tiempo de los egipcios, los romanos empezaron a cultivarlo, pero se popularizó en la cocina francesa gracias al el rey Luis XIV. A partir de entonces son múltiples los usos que se le han dado. Las variedades que se cocinan más habitualmente son: el espárrago verde, el morado y el blanco, este tiene muchas propiedades para la salud sobre todo es un gran diurético y tiene un aporte calórico muy bajo.
Paso a paso
- 1
Ponemos los espárragos a escurrir para que suelten el agua que llevan. Cortamos las lonchas de jamón york en cuadrado del tamaño de los espárragos.
- 2
Preparamos una fuente para horno, rodeamos los espárragos con una loncha de jamón york con la apertura del jamón hacia abajo para que no se abran y los colocamos en la bandeja.
- 3
Cubrimos los espárragos con una salsa bechamel fina, espolvoreamos con queso rallado, huevo rallado y beicon picado, gratinamos a horno fuerte unos 5 minutos. Y listo para comer
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