Un plato rico, con todos los nutrientes del pescado y las verduras, práctico, rápido, cocinado de manera sana sin ensuciar mucho la cocina.

Merluza o abadejo, sobre colchón de verduras y acompañado de puré de zapallo y papas. Receta fácil y práctica como me caracteriza, y a la vez muy rica, nutritiva y es light, se elabora al horno sin usar aceite.

Adoro el pescado ! Mi abuelo se excedió y compró 5 kilos de merluza jajaja así que tendré que utilizarla 🤣🤪. Desde que aprendí cómo “caramelizar “ cebollas sin azúcar ni aceite me encanta ! quedan realmente deliciosas 😋😋

El pescado es un alimento sano y aproveché unos champiñones frescos que tenía.

#midelantaldecolores Me regalaron merluza congelada y no esperé mucho, 48 hs en el freezer y saqué 4 bifes y guardé el resto, así que los descongelé y preparé unas mini milanesas que quedaron muy ricas, lo que sí tenemos que condimentarla muy bien porque no tiene mucho sabor 🐟

Amo el pescado, sobre todo si es frito, es algo que nos une internacionalmente, pero nunca lo había probado en milanesas, ahora soy una gran fan y les voy a enseñar mi secreto para que quede crocante y sin tanto gluten 🤗

El pescado es ta rico y es tan importante para nuestra dieta

#meinspire La inspiración de hoy es que los martes, hay feria en la esquina de mi casa y comemos siempre pescado fresco, de distintas maneras.🐟