Helado casero FIT
La calor aprieta y se apetece tomar algo frío, pero por qué no dejar los azúcares a un lado y ser más conscientes de los nutrientes que podemos aportar a nuestro cuerpo.
Helado casero FIT
La calor aprieta y se apetece tomar algo frío, pero por qué no dejar los azúcares a un lado y ser más conscientes de los nutrientes que podemos aportar a nuestro cuerpo.
Paso a paso
- 1
Añade la banana congelada y tritura con leche.
- 2
Mezcla con tu chocolate.
- 3
Introdúcelo de nuevo al congelador.
- 4
Sácalo y apártate cómo más te guste. Puedes añadirle fruta o frutos secos o más chocolate desgrasado.
- 5
Aclaración: El chocolate puede ser desgrasado o tabletas de 85-90-95%. Al igual que la LECHE que podéis utilizar desnatada, semi, o entera. Y si no. Yogur natural.
- 6
VALORES ENERGÉTICOS:
KCAL-- 224
PROT-- 9, 1g
GRASAS-- 4, 4g
CBH-- 34, 8g
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