Panga con espárragos verdes al horno
David Pereira @cook_4558681
Pescado de manera saludable y muy rico.
Panga con espárragos verdes al horno
Pescado de manera saludable y muy rico.
Paso a paso
- 1
Pulverizar con aceite bandeja de horno tapada con aluminio
- 2
Cortar patatas en mitades
- 3
Aderezar patatas con aceite de oliva, jugo de limón, ajo en polvo, sal y pimienta y tomillo
- 4
Calentar patatas mientras hacemos la salsa 200° arriba y abajo
- 5
Para la salsa: en un bloque mezclar 2 cucharadas de limón, 2 cucharadas de miel, 2 cucharadas de jengibre en polvo, 2 dientes de ajo, 1 cucharada de tomillo. Mezclar
- 6
Aderezar pescado con sal y pimienta y bañar con la salsa por las dos caras.
- 7
Espárragos: aceite de oliva, limón, ajo, sal y pimienta, tomillo.
- 8
Retirar patatas del horno y meter el pescado y los espárragos en la misma bandeja
- 9
200° durante 10-15 min
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A David Pereira le encantará ver cómo quedó.
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