Una receta rica para agasajar a varios comensales!

Receta fácil y saludable que se hace en un momento! Perfecto para una cena

#veggie Cuando comía animales, las noches de vaguería tiraba de lata de atún y mayonesa. Peeeeero, aquí traigo una alternativa igual de rápida, muy sana y completa y que no tiene nada que desmerecer al sándwich de atún! Y encima sin que nadie sufra! Disfrutadlo 😊

Fácil, rápido y económico

*Nutrientes totales del sándwich* Kcal=614 -Carb-130 +Azuc=26 -Prote=29 -Grasas=66 +Satur=9Debido al contido de mayonesa, patatas fritas y zumo de naranja no seria del todo saludable aún que tampoco seria como para preocuparnos. Si queremos mejorar esto cambiariamls el zumo por agua, las patatas fritas por frutos secos y añadiríamos poca mayonesa.*Es importante contextualizar. Este plato seria saludable en un estilo de vida activo acompañado de una buena nutrición*Ratio prote/kg peso=1'4

#abc #sándwich #vegetal

Hoy cena sencilla y rica!!

#recetasdepelicula

Me encanta este sándwich para las cenas.

El preferido de mis hijas

A veces no apetece hacer cena y la verdad que con el embarazo esto me apetece muchísimo! Es rápido y simple #1receta1árbol