#SOSquecalor! quien no anda sin tiempo y a las corridas en estos momentos y además con tanto calor imposible querer pasar mucho rato en la cocina... Así que les muestro mi ensalada, lo lindo es que le podés poner las verduras que tú quieras o gusten más.. ej albahaca, rúcula, apio .

Improvisadas 100%

Días de calor, buscas algo fresco y te ponés a inventar con lo que encontrás en la heladera. Espero que les guste

Esta ensalada es lo más!! La hago muy seguido y va con todo..

#delantaldorado23

Se me ocurrió en el momento ésta receta, la combinación es riquísima 😊 en minutos esta pronta! Súper rápido #Mercado

Empieza el tiempo de las ensaladas!!!#primaveraLes traigo esta opción de ensalada súper completa, colorida y deliciosa!Con verduras, proteínas, lácteos, y grasas buenas, con mucho color y sabor para producir saciedad y comer como plato único.Seguime en Instagram como: @sencillamentedeli🥬 Lechuga: aporta abundantes vitaminas y pequeñas dosis de minerales que enriquecen la dieta sin aportar apenas calorías.🥕 Zanahorias: destaca en su composición el betacaroteno, que el organismo convierte en vitamina A o retinol, lo que le confiere un poder antioxidante con beneficios probados en la regeneración celular, especialmente en la piel. También tiene otros minerales como potasio, fósforo y magnesio, así como vitamina C.🍅 Tomate cherry: fuente de vitamina A, vitamina C, potasio y fósforo.- Repollo morado: rico en vitaminas antioxidantes como vitamina C, E y otras como ácido fólico.- Nueces: súper alimento! Ricas en Omega 3, fuente de proteínas, ricas en minerales (por ejemplo, el potasio, el magnesio, el fósforo, el hierro o el zinc), fuente de vitamina B (sobre todo ácido fólico (B9) y B6).- Almendras: son una importante fuente de vitamina E y magnesio y además aporta proteínas, fibra, grasas sanas, potasio, calcio, fósforo, zinc y hierro.- Semillas de lino, sésamo, chía, girasol: fuentes de ácidos grasos (omega 3) vitaminas y minerales.

#mirecetario Esta ensalada es deliciosa; para quienes disfrutan de la mezcla de frutos secos que le dan ese toque crocante! Espero que les guste tanto como a mí( La foto muestra una pequeña porción )

#DelantalDorado23

#mirecetario Para que no piensen que se me terminaron las recetas, prometo compartir otras recetas; esta por ahora sería la penúltima (nunca la última 😉)

#PlanDetox La preparamos para acompañar las milanesas de berenjena. Deliciosa.

Abrí la heladera y comencé a mezclar las verduras de temporada que tenía.Le agregué una lata de garbanzos ya cocidos para darle mayor cuerpo y nutrientes.