#plandetox

Las ensaladas es una buena opción y muy sana #Mercado

Porque soy prospensa a engordar y esto me mantiene con las verduras que debo comer por día y así cuido mi salud

Es un plato fresco, rico, nutritivo y muy completo!!

ES UNA FORMA DE CONSUMIR TODOS LOS NUTRIENTES DE LA REMOLACHA PORQUE SI LA HIERVES SE PIERDEN LA MAYORIA DE LOS NUTRIENTES.ES IDEAL PARA LOS CHICOS YA QUE CONTIENE TANTOS NUTRIENTES Y VITAMINAS.

Esta ensalada es muy fácil y simple , pero es un recuerdo especial para mi pues la hacía mi mamá 🥰 por eso le puse su nombre😉

Se parece a una carrot cake.... Pero con remolacha 😊💪

#mirecetario como ya les comenté me encantan las ensaladas y por ese motivo les comparto algunas; ya que pronto se vienen las fiestas🎄y tenemos que planificar😉

Vamos a aprovechar las frutas y verduras de estación para hacer este jugo súper nutritivo y delicioso 🍓🍊🥕#mejordetemporada* Frutilla: posee una gran cantidad de vitaminas (A, C, E y B1, B2, B3 y B6) y minerales como el Hierro, Calcio, Magnesio, Potasio, Fósforo, Yodo, Antioxidantes, Fibra, Ácido Fólico y otros, indispensables para los seres humanos.* Remolacha: es una excelente fuente de ácido fólico, así como de vitamina C y potasio. Concretamente 100 g cubren la tercera parte de las necesidades diarias de ácido fólico de un adulto, la sexta de las de vitamina C y el 8% de las de potasio y magnesio. También contiene una cantidad apreciable de fósforo y apenas aporta calorías. Otros nutrientes que se encuentran en cantidades no desdeñables son las vitaminas B1, B2, B3 y B6, y los minerales hierro y yodo.* Naranja: es un poderoso antioxidante por la gran cantidad de Vitamina C que contiene, por ello favorece la cicatrización, y refuerza es sistema inmunológico de organismo. También contiene calcio, magnesio, beta caroteno, ácido fólico, fósforo, potasio, cobre, zinc, ácidos málico, oxálico, tartárico y cítrico.* Zanahoria: destaca en su composición el betacaroteno, que el organismo convierte en vitamina A o retinol, lo que le confiere un poder antioxidante con beneficios probados en la regeneración celular, especialmente en la piel.Seguime en Instagram: @sencillamentedeli

#ensaladas #cocinavegana #saludable #fresco¡Hola! 🙋🏻‍♀️Quería comer en poco tiempo y se me ocurrió preparar esta sencilla y rápida ensaladita, llena de color y nutrientes (especialmente rica en vitamina A, C y minerales) para acompañar esta tremenda milanga de seitán 😍🤤Yo justo quería comer una milanesa, pero se puede acompañar con cualquier proteína (vegana mejor) 💚