Un buen desayuno lleva lácteos, (siempre que se pueda) y los infaltables hidratos de carbono. Como ser, tostadas, galletas, pan, etc. Que mejor que optar por hidratos de carbono complejos para mejorar el índice glucídico, cuidar la figura y optimizar el tránsito intestinal

Yo lo como en el desayuno o merienda😚 Es súper rico y llenador

Este flan bajo en calorías es exquisito a mi gusto y lleva muy pocos ingredientes, tiene unas 110 calorías aproximadamente y 9-10 gramos de proteína, también por supuesto pueden agregar cualquier tipo de cobertura.

Me levanté con ganas de unos panqueques y bueno esto fue lo que salió. Un muy rico desayuno.

#UruguayCocina es una receta muy fácil, sana y rápida, se haga en microondas o sartén. Yo la como antes de ir a hacer ejercicio. Tiene proteína que ayudan cuando uno hace ejercicio. Espero les guste.

#saludparatodos

Flan proteico apto diabéticos o quien desee rico pocos ingredientes, y sobre todo quita ese antojito de comer algo dulce pero siguiendo la dieta.Para los que controlan calorías y carbohidratos este flan posee 118 kcal y 8 gr de carbohidratos

Buenas tardes hace un montón que no publico recetas porque estoy preparando examenes. Y la ansiedad viene con todo.

Si bien se deberían llamar falsos rolls, porque no lleva manteca, salió para ver como quedaba. #mirecetarioEn mi caso los hice chiquitos para ver como quedaban, próximamente los haré más grandes y voy a dejar que leude más la masa :De