Bocaditos al horno de zapallo, avena, harina integral
Zapallo, harina integral y avena - Sin freír, saludables, para bebes cuando comienzan a experimentar con los diferentes sabores
Bocaditos al horno de zapallo, avena, harina integral
Zapallo, harina integral y avena - Sin freír, saludables, para bebes cuando comienzan a experimentar con los diferentes sabores
Paso a paso
- 1
Pelar la calabaza, retirar semillas, cortar en cubos chicos, cocinar al microondas dentro de una fuente cubierta aprox 8´(depende la cantidad) se puede cocinar al horno
- 2
Hacer un puré - agregar el huevo
- 3
Poner la cucharada de queso crema
- 4
Las cucharadas bien colmadas de harina integral y avena
- 5
Salpimentar (opcional) - saborizar con queso rallado - unir bien
- 6
Rociar con spray vegetal un molde (si no tienen pueden usar pirotines chicos)
- 7
Llenar con la preparación - cocinar en horno precalentado a fuego medio hasta ver dorados aprox 10´ (puede ser menos)
- 8
Retirar, esperar que entibien, servir
- 9
Sanos, ricos, para los chicos, para comer con la mano y al cocinarlos al horno evitamos las frituras
- 10
Las cantidades pueden variar, no es lo mismo un huevo chico que grande, la potencia de los microondas son diferentes, lo que se cocina en 5´en uno necesita más tiempo en otro - si el puré queda muy acuoso agregar más avena y harina de salvado, debe quedar una ligera pasta, ni muy chirla ni muy dura - la cocción del zapallo al horno hace que el sabor sea más dulzon que al micro - recomiendo no hervir y al vapor cocinarlo 10´
Recetas similares
-
Budín de banana con harina integral y avena Budín de banana con harina integral y avena
Tenía unas bananas pasaditas y decidí hacer un budín de banana. No tenía harina de trigo pero sí avena y harina integral. Entonces a probar… y manos a la obra…
Graciela Koczwar -
Masa para pizza de harina de avena y harina integral 🇺🇾 Masa para pizza de harina de avena y harina integral 🇺🇾
Para esta masa me inspiré en una receta de @Carolina de masa de tarta de avena. #masa integral #avena #harina integral #mitoque #paraprincipiantes #sintac #pizzas #yoentreno
-
Galletitas de harina de avena Galletitas de harina de avena
#independencia me inspiré en la receta @Joana0342 con sus exquisitas y súper saludables galletitas. Como no tenía harina integral, usé harina de avena y quedaron bien delii
-
Cookies de limón y harina integral Cookies de limón y harina integral
Buenos días comunidad!!! Salieron rápidas para el desayuno de hoy estas galletitas de limón, obvio me guardé para la merienda salen 11. Las hice con harina integral y avena puede sustituirse por harina común y avena y azúcar rubia pueden usar común.
-
Bagels integrales con harina de avena Bagels integrales con harina de avena
Mañana nos vamos a un día de picnic con la familia, estos panes fantásticos, rellenos de diferentes maneras serán nuestro almuerzo. Tengo una receta de Bagels en mi recetario, quise adaptarla con harina de avena (con la cual he experimentado muchas recetas) y con harina integral para hacerlos más livianos y no sentir tanta culpa jeje.Quedaron muy bien, sabrosos y livianos. Llevó un poco más de levadura porque quise asegurarme que levara bien.Mañana cuando estén armados les comparto la foto 😋
-
-
Muffins integrales sin harina Muffins integrales sin harina
Me quedé sin harina!!! Y con ganas de comer algo dulce como siempre me fije en la alacena. Amaranto...no. Mijo...no. Chía...no. Lino...no. Avena...si. Harina integral...si. y Maizenaaaa
-
Panqueques de Harina Integral 🥞 Panqueques de Harina Integral 🥞
#DaleLaVueltaAlPanqueque.🥞Siguiendo esta consigna acá mi receta de panqueques con harina integral y demás ingredientes. Muy ricos y saludables.
-
Cookies de avena y chocolate con harina integral Cookies de avena y chocolate con harina integral
Estas galletas son las favoritas de mi hijo, obviamente que las otras saludables que subí antes ni las prueba🤣. Pero igual no se imagina que se las hice con harina integral 😉 ,al menos un poco más sanas son y realmente quedan deliciosas.
-
Masa para tartas de harina de avena y semillas Masa para tartas de harina de avena y semillas
Quería hacer una masa para tarta pero que no tuviera como ingrediente harina de trigo. Yo tengo una receta con harina integral, adapté esa receta y sustitui la harina de trigo por la de avena, la manteca por aceite de oliva. Además agregué semillas. Puedo asegurarles que quedó muy sabrosa. Definitivamente me quedo con esta versión para cuando realice mis tartas. -
Milanesas de Zapallo Milanesas de Zapallo
Ayer una amiga vegetariana cuando estabamos yendo a la verduleria me comentó que ella empanaba rodajas de zapallo anco y las fritaba, hice mi versión les aseguro que son MUY RICAS 10/10. La Cocina De Nahuel -
Zapallo Napolitano Zapallo Napolitano
Ayer aproveche a comprar zapallo y hacerlo como lo hace mi mamá, al horno, con salsa de tomate y mozzarella, riquísimo 😍 La Cocina De Nahuel
Más recetas
Comentarios