repollo • harina (simple) • agua (depende de la masa) • huevo • dashi (opcional) • carne de cerdo (cortada fina) • sal • pimienta (negra) • **Salsa*** • salsa okonomiyaki • mayonesa(japonesa) o la que tengan • katsuobushi (opcional) •

espinaca fresca • lechuga crespa • lechuga morada • repollo morado • fresas • manzana royal • ------ Para la salsa ------- • miel • zumo de limón • yogurt de fruta • Semillas de Chía o ajonjolí (opcional)

zanahorias • repollo blanco • queso sin sal de bloque • crema de leche • piñas • mango +- grande • azúcar

arroz blanco cocido • Tortilla española • Ensalada de repollo, zanahoria y brócoli • pechuga de pollo a la plancha

papas criollas pequeñas • papa pastusa • guatila • arvejas • arracacha pequeña • zanahoria • mazorca • cilantro • gajo cebolla larga • concentrado de pollo (caldo Maggi) • habichuelas • repollo •

>>Para el arroz 🍚: • arroz • cebolla cabezona • ajo grande • pimentón rojo • zanahoria 🥕 rallada • Pimienta negra molida • 🌿 de cilantro picado • agua 💧 • aceite vegetal • Sal • salchichas 🌭 de pollo 🐔 cortadas •

carne de res • papa negra • papa criolla • tomates rojos • cebolla larga • pimentón rojo • harina de maíz • Para la salsa • Repollo morado • Cebolla cabezona • Ajo • Mayonesa •

cordero • res • chalona o sesina • Cuero de chancho • Chorizo • Papas • Yuca • durazno • virraca • camote • moralla • Repollo •

arroz • agua • coca-cola • Sal y pimienta • raices chinas • pimiento verde y 1 rojo • cebolla roja y 1 blanca • de repollo

quinua o quinoa • pollo • huevos • salchichas en este caso usamos ahumada • pimentón • zapallo italino • brócolis • repollo • cebolla china • salsa de ostion • salsa de soya • aceite de ajonjolí (esto es opcional) •

sardinas frescas • Sal • Harina para empanizar • Aceite para freír • arroz • agua • Sal • Para la ensalada: • Repollo blanco • Remolacha • Cebollín • Aguacate •

central de 2 pechugas de pollo • cebolla morada • cebollín chino • un repollo blanco mediano • ajo grande • Sal • cdta. orégano • cdta. laurel en escamas • cdta. de pimentón dulce • grande de cilantro • perejil

repollo • pimentón rojo • cebolla morada • zanahoria • apio sin hojas • grande de cilantro • grande de cebollín • ajo grandes • tallarines de arroz • cangrejo (surimi) • langostinos con cabeza y caparazón • atún en aceite •

fideos de arroz(tipo tallarines) • de repollo mediano • zanahoria • cebolla morada • mantequilla • champignon blanco • ajo • aceite de oliva • huevos • salsa Pad Thai • Semillas de sésamo • Sal al gusto(la salsa tiene sal, ojo)

hueso de la médula osea de res(eso a elección) • zanahoria • cebolla morada • repollo blanco bien limpias • perejil • ajo • laurel • agua ó más • vinagre de frutas • Sal

un repollo mediano • aceite de sésamo • carne preparada para relleno (en mi recetario)

pechuga de pollo • zanahoria • plátano verde • papa amarilla(criolla) • papa sabanera (piel marrón) • arvejas • maíz • mazo de cebolla puerro • cebolla morada • repollo blanco • mazo de cebollín chino • cilantro fresco •

pollo (pechuga) • zanahoria grande • cebolla cabezona • repollo morado o verde • mayonesa • vinagre • limón • sal • ajo

Repollo blanco (Col Blanca) • Repollo morado • Zanahoria grande • grandes mayonesa • Canela en Polvo • Azúcar • Mostaza dijion • Sal • Nuez moscada molida • Agua • ajo picado

arroz blanco • mojarra dorada • pepino • repollo • tomate • cebolla • coco

pechuga • sal • mostaza • salsa de soya • aceite • casquitos de durazno • cereza • plátano maduro • queso doble crema • crema de leche • repollo batavia • zanahoria •

quinua • zanahoria • papas • repollo o espinaca • sal • cebollín • pequeños ternera • perejil

muslos de pollo • cerveza rubia • pasta de tomate • cebolla larga • cebolla roja • ajo • zanahoria mediana cortada en bastones • repollo enrolladas y cortadas en cabellos de ángel • de arveja verde fresca • raíces de soja • apio picado en cubos pequeños • salsa teriyaky •

miel • mostaza • crema de leche • zanahorias • repollo mediano • pepino mediano

carne molida • repollo pequeño • tomate • cebolla cabezona • huevos • mantequilla • arepa lista para preparar • sal • pepas de ajo

fresas • queso cuajada • lechuga batabia • manzana verde • crema de leche • azúcar • repollo morado

Para el arroz • arroz común blanco • agua • salsa soya • aceite • sal algusto • pimentón maduro • ajó • pierna o cañon de cerdo • repollo blanco • zanahoria • tomate de aliño maduro

pata de res picada en cuadritos • callo (tripa) de res • costilla de cerdo • milanesa de cerdo • maíz mute precocido • fríjol verde • arveja verde • papa pastusa • ahuyama • garbanzos remojados de la noche anterior • Conchas (opcional) • cebolla cabezona roja •