Cereal

cambures maduros, leche, avena en hojuelas, bicarbonato o polvo para hornear, huevos, sal (opcional), Margarina

salchicha fresca de cerdo cortada en pedazos, tocineta cortadita, ajo porro (la parte blanca), ajo picados, tomate de perita rallado, pequeña de arroz, pequeñas de agua o caldo caliente, cúrcuma en polvo, sal y pimienta

arroz, caldo de verduras o pollo, cilantro, ajo, sal, aceite

raciones de arroz cocido, jamón cortado en cubos o tiras, huevo, cebollin en rueditas, jengibre rallado, salsa de soja clara, especies o canela china, salsa de ostion, aceite de ajonjoli, azucar, ajino moto, para el chow mein

arroz, avena, zanahoria rallada, queso rallado, huevos, polvo de hornear, sal, pimienta

bananas o cambures grandes maduros, huevos grandes, harina de avena sin gluten (Avelina), polvo de hornear, sal, Aceite de coco o el de su preferencia, pasitas

pepitonas, arroz crudo, tomates 🍅 medianos rojos bien maduros, ajo, pimentón verde y un pimentón rojo, cebolla mediana blanca, cebollin, ajíes dulces jovitos amarillos, laurel, Sal y pimienta, Aceite el que requiera

raciones de arroz cocido, hojas de cilantro o culantro, pimiento en juliana, cebolla blanca, pechuga de pollo, zanahoria en cuadritos, guisantes, ajo, sal, pimienta, caldo de pollo

Tofu firme picado en cubos pequeños, Salsa de soya, Humo líquido, Ajo en polvo, Pimentón ahumado, Comino, Aceite de oliva, Cebolla blanca picada en trozos pequeños, Pimentón verde picado en trozos pequeños, Pimentón rojo picado en trozos pequeños, Zanahoria pelada y rallada, Ajo en grano picado finamente

Arroz las tazas que se necesiten, Perejil, Salsa de soya, Cebollín, Cebolla normal, Ajo, Carne de su preferencia, Huevo

lentejas, arroz, canela en polvo, comino en polvo, perejil para adornar (opcional)

arroz (cocido), queso en trozos pequeños, harina de trigo, huevo, pan rallado, Sal, Pimienta

granos de maíz (escurridos), harina, polvo de hornear, huevos, queso rallado, aceite, leche, vainilla

carne entrecanto, con corte para bistec, ajo , jengibre , aceite y , sal y pimienta, arroz previamente lavado bien que no le quede almidón hacerlo un día antes, pimentón 20 gr de ají dulce 20 gr de cebollín y 20 gr de cilantro 20 gr de ajo 2 cucharadas colmadas de aceite vegetal, garbanzos. Limpios hervidos y pelados hay que quitarle después de hervido una capa transparente, papá hervidas y cortadas en rodajas, cebollín 10 gr de cilantro 10 gr de ají dulce 20 gr de mantequilla con sal clarifica, cilantro y 100 gr de queso semi duro

arroz blanco cocido, repollo morado en tiras, zanahorias cortadas en finas tiras, salchichas picadas, sal, pimienta, salsa de soya asiática

Cambures grandes, leche, panes pequeños, avena, azúcar

arroz cocido, latas de atún escurrido, pepinos picados en cubos, cebollín, pimentón mediano en cubos, salsa rosada (mayonesa + salsa de tomate), semillas de sésamo (blancas y tostadas), sal, pimienta, paprika

Carne molida, salchichas, mortadela, cebolla, arroz, agua, ajo, Sal, Paprika, Cebollín picado en, aceite

pasta 🍝, lata de atún natural 🐟, maíz dulce. 🌽, rebasadas de mayonesa. 🫙, cebolla blanca picada 🧅, tomate picado🍅, ajo molidos 🧄, jamón cortado 🍖, Sal, Pimienta

Pechuga de pollo picada en cubos, lata de maíz dulce, cebolla blanca finamente picada, ajo molidos, Sal, Pimienta, Orégano, queso mozzarella rallado, rebozadas de mayonesa

arroz, agua o caldo, cebolla picada, ajo porro (puerro) cortado, cebollín (opcional), ajo machacados, tomate de perita rallado, cúrcuma, sal y pimienta, guisantes (arvejas tiernas) congelados

plátanos maduros, harina de trigo, mantequilla, leche en polvo, sal, Agua necesaria para cocinar los plátanos

Quinoa, agua, Sal y azúcar, canela en polvo, aceite de Oliva

arroz blanco tipo 1, pollo picado, Brócoli, zanahoria grandes, Pimentón amarillo rojo y verde

arroz (cocido), cebollín, cebolla, lata de atún o 1 taza, pasta de tomate, semillas de sésamo (blancas y tostadas), sal, pimienta

riñón limpio y picado en cuadritos, cebolla encuadritos, ají dulces picaditos, de pimentón picadito, cebollín picado, zanahoria rallada, ajo machacados, arroz pequeña, agua o caldo de pollo o verduras, Sal y pimienta

lentejas cocidas y escurridas, berro bien limpio y cortado, arroz cocido y suelto, cebolla en cuadritos, Mayonesa, sal y vinagre de manzana

Avena en hojuelas, agua, puñitos de pasas, maní o ajonjolí tostado, Canela, Vainilla al gusto