Germinado

cous cous • caldo de vegetales, carne o pollo • pequeña de germinados • sal • pimienta

Camarones • brócoli germinados • de trigo maíz • lata una zanahoria media • cebolla • champiñones a gusto • pimentón • ajo • perejil • taza Camarones desvelados • Zanahoria finamente picada en láminas

(caraota lenteja frijol) • Agua

arroz blanco cocido • zanahorias • cebollas • pimentón • cebollín • pequeña de germinados • boloña de pollo o carne • Sal • Pimienta • Salsa de soya (opcional)

Agua • plástica de 1 1/2 litros • frijolitos verdes

lentejas • agua

cebolla mediana o una pequeña • aceite de oliva • pimienta negra • sal • papa mediana picada en cuadritos de 1x1 cm aproximadamente • huevos • y 1/2 taza de germinados de lentejas • y 1/2 taza de agua

lentejas(las más pequeñas que consigas) • Agua • Envase plástico de un litro

arroz • bistec • pechuga de pollo • cochino • mortadela o salchicha • cebollín • frotes de frijol chino (germinado de frijol chino) • Salsa de soya

arroz dorado (evaporado o basmati) • y media de agua • pechugas de pollo en cuadros y salsa de soya • cerdo o costillas de cerdo picaditas o chuletas • Jamón de pavo en trocitos y cebolla Morada finamente picada • zanahoria en juliana 3 cebollín picados y cebollete igual • petit pois o guisantes 200 gramos de germinados • Aceite de oliva o manteca pura de cerdo • huevos batidos y hacer tipo tortilla y picar en cuadros

lentejas • tomate • cebolla • perejil • aceite vegetal • vinagre de manzana • Sal y pimienta • Agua potable

Agua • harina de trigo • maicena • Sal • aceite • Relleno: • repollo picado finamente • zanahoria rallada • Jamón picado bien fino • Sal y pimienta negra • germinado

arroz cocido • chuletas • papas medianas cocidas y cortadas en cuadros • cebollino picado en rueditas • germinado de soja • ají dulce • pasta de ají amarillo o cualquier ají que no pique mucho • aceite de oliva • harina • cebolla mediana cortada en brunoisse (cuadritos) • caldo de pollo • perejil picado •

pasta vermicelli fino • calabacín picado en tiras 4 cm • celery • zanahoria grande picada en tira de 4cm • cebollín finamente picado • bisteck grande picado en tiras • pimentón picado en tiras de 4cm • salsa de soya de setas (marca huaxitian) • frijoles chinos germinados • tasa de aceite de oliva • perejil picado para decorar • ajos machacados

lombarda • zanahorias • aguacates • cebolla morada • rúcula • calabacín • ajo • queso • germinados de cebolla • Alcaparras • Perejil • Vinagre balsámico •

arroz. Previamente cocido • cebolla finamente picada • cebollín. Picado en rodajas muy finas • ajo • zanahoria picada • repollo picado en tiras delgada • frijoles germinado • sal • azúcar • ajinomoto • Salsa de soya china • Aceite •

salmón ahumado • lechuga americana en chifonade c/n • ciboulet (o cebollín) bien picado • germinados (o alfalfa) • nueces saladas mixtas (maní, pistachos y almendras) • queso crema para untar (tipo philadelphia) • aceite de oliva • pan de campo o sándwich • pimienta

arroz blanco • Agua • Sal • Cebolla • Zanahoria pequeña • Pimiento verde • Brotes de soja/ germinados/ raices • Cebollín/ cebolla de verdeo • Chuleta ahumada • Pollo • Soja

Masa: • Harina de trigo • maizena • aceite vegetal • sal • agua • Relleno: • jamón cocido cortado en bastoncitos • repollo cortado en tiras delgadas • zanahoria cortada en Juliana • raíces chinas germinadas • célery •

lentejas • molipollo • Salsa de soja • ajo • cebollas rojas • tomates medianos • parmesano • Pimentón verde • Pan de hamburguesa • lechuga

Pierna pernil de pollo • Carne molida • Cebolla cabezona roja • Apio • Cebollín • Tomate Cherry • Napolitana • Crema de leche • Germinados mezclum • Paprika • Dijon • Mantequilla •

agua • lentejas secas • vidrio muy limpia • gaza • goma para cerrar

lentejas • tomate maduro picado • cebolla blanca picada • limones grandes exprimidos • cilantro picado • salsa de tomate • Sal y pimienta