Guste

Pechuga de pollo • Harina de trigo • ajos machacados • paprika • huevo • Adobo • sal • aceite para freír la pechuga • Orégano en polvo

berenjenas 🍆 medianas en rodajas no muy gruesas de 1,5 cm cada uno • carne molida preparada en salsa bolognesa a su gusto • plátanos maduros en tajadas como ingrediente opcional • queso mozzarella rallado

Mangos Verdes Pintones Grandes • Ajíes dulces • Cebolla Blanca • Perejil • Chdas de Mayonesa • Vinagre Blanco • agua • Pimienta • Comino • Sal al gusto que desee

camarón limpio • mayonesa • yogurt griego • ajíes dulces • cebolla morada • ajo • cilantro • Sal (al gusto) • Pimienta (al gusto) • azúcar • limones

pan • leche • huevo • azúcar (al gusto) • canela • nuez moscada

Nutrichicha en polvo • Maicena • Yemas de huevo • Huevos completos • Leche líquida • Canela en polvo • Anís estrella • (ajustar al gusto) Ron • Leche condensada • Leche en polvo • Ralladura de limón • Nuez moscada

mediana (aprox. 100 gr) Zanahoria rallada • Repollo rallado • Huevos • (ajustar al gusto) Avena • (cantidad necesaria para dar consistencia) Maicena • Sal • Pimienta

coliflor (pequeños) • huevo batido • pan rallado con especias de su gusto (sal, pimienta, paprika, orégano, etc)

Cebolla grande • Tomate grande • cantidad al gusto Repollo • Sal • Adobo • Vinagre

plátano completamente verde • Zanahoria rallada • queso rallado • Sal a tu gusto

rabo de res o ternera cortado en pedazos • cebollitas bebes o 1 cebolla pequeña • ajo porro (porro) la parte blanca • ajo • ajíes rojos o 1/2 pimentón • salsa de soya • salsa inglesa • vino tinto • laurel • hierbas al gusto. En mi caso orégano, albahaca y romero • sal y pimienta • agua

lata de pepitonas picantes 🥫 de 140 gm • tomate pequeño 🍅 • cebolla blanca pequeña • papá mediana • zanahoria pequeña 🥕 • cebollín • de pimentón rojo • ají dulce • ajo • salsa inglesa • comino • orégano •

Camarones • brócoli germinados • de trigo maíz • lata una zanahoria media • cebolla • champiñones a gusto • pimentón • ajo • perejil • taza Camarones desvelados • Zanahoria finamente picada en láminas

repollo chino... O normal, no se preocupe. Incluso puede ser lechuga si le gusta más • tomate grande o 2 pequeños • zanahoria • pimentón rojo, para dar color • ají dulce. Ají típico del centro de América y el Caribe • aceite • vinagre • azúcar • muy pequeño de cilantro • hierbabuena • huevos • cebolla blanca •

café • y media de agua fría • casi llena de leche • Azúcar al gusto sí es que el café no tiene azúcar añadida

arvejas o (garbanzos, lentejas, caraotas blancas, etc.) • huevo • aceite • Agua cantidad necesaria (aproximadamente 2 cdas) • Sal • También puedes agregarle condimentos al gusto (yo utilicé cúrcuma, pimienta y orégano)

huevo • leche • aceite • y 1/2 taza de harina de trigo • levadura • No levadura? cucharadita de bicarbonato y cucharadita vinagre • Caldo de pollo • tomates picados • brócoli o coliflor o mixto • calabacín rallado • zanahoria precocida al gusto • cebolla pequeña cortada en media Luna •

Alitas de pollo • orégano • comino • pimienta negra • salsa inglesa • salsa de ajo, o 4 dientes de ajo bien machacados • polvo de curry • laurel • ajinomoto opcional • azúcar • mostaza • aceite de maíz, para el adobo •

patata mediana • Especias al gusto (pimentón, ajo en polvo orégano…) • sal • aceite de oliva

Huevos • Berenjenas • Orégano • Queso rallado • Sal al gusto • Tomates

muslos de pollo • Salsa inglesa al vino (al gusto) • Salsa de soja (al gusto) • Sal, pimienta y ajo (adobo) • Orégano • Paprika • Ajo machacado • margarina • pimentón, cebolla morada, ajo porro

pollo molido • pimentón • aceitunas • zanahoria • remolacha • Condimentos variados (1 cdta de orégano molido, 1 cdta de ajo molido, 1cdta de paprika, media cdta de comino, media cdta de pimienta, 1 cdta y media de sal o al gusto

brócoli • huevo • pan rallado • queso rallado • ajo • sal • pimienta • Salsa de tomate al gusto (para untar)

coliflor mediano • margarina • sal • cebolla mediana • un tomate mediano • una zanahoria mediana, • apio • cebollín • ajo • ajíes • pimentón mediano • céleri •

lentejas • arroz • agua • cebollas medianas • canela en polvo • comino en polvo • Sal y pimienta al gusto • Aceite necesario • perejil para adornar (opcional)

lentejas preparadas • harina de trigo o de maíz • ajo triturado • Orégano al gusto • Aceite necesario

zanahorias medianas ralladas • canela • vainilla • leche líquida • harina de trigo con leudante • azúcar • mantequilla • huevos • Almendras fileteadas y nueces al gusto (opcional)

carne para hamburguesas, las puede comprar ya hechas, hay muy buenas • También si gusta, puede hacer las hamburguesas, siguiendo los pasos de esta receta de albóndigas, pero aplanando las bolas de carne. • lechuga bien lavadas... Yo usé la de tipo chino • de aguacate maduro • tomate • de cebolla • huevos • chorizo o menos, dependiendo el tamaño • de pimentón rojo, ahh del color que guste • cilantro • Salsas al gusto... Yo solo pongo mayonesa y mostaza, las demás que las agregué cada quien al gusto, puede preparar salsas de ajo, de tocineta, etc, hasta picante • Jamón, queso amarillo, tocineta o cualquier elemento a su gusto... Yo utilicé chorizo picante

(caraota lenteja frijol) • Agua