Tira

pepinos • zanahoria en tiras finas (sancochadas) • arroz pasado de cocción(pegajoso)

yuca medianos • salsa de tomate preparada • queso rallado • cebolla en tiras • aceitunas en tiras • pimienta • orégano

harina de trigo • maicena • agua • de repollo rallado (relleno) • zanahorias en tiras (relleno) • cebollín finamente picado (relleno) • ajo (relleno) • salsa de soya (relleno) • salsa de ostras (relleno) • sal (relleno) • pimienta (relleno)

raciones de arroz cocido • jamón cortado en cubos o tiras • huevo • cebollín en rueditas • jengibre rallado • salsa de soja clara • especias o canela china • salsa de ostión • aceite de ajonjolí • azúcar • ajino moto • individuales de pasta china de cocción rápida •

huevos • patatas pequeñas o una mediana • tiras de bacon o jamón serrano • aceite • sal y pimienta

pan de molde • jamón rallado • cebollín picado • pimentón en tiras • cebolla picada en cubos • zanahoria rallada • aceitunas (sin semilla) • mayonesa o salsa bechamel • huevos cocidos (y rallados) • Sal • Pimienta

tallarines de arroz (250 gr) • cebolla en tiras • zanahorias ralladas • cebollín picadas • ajo triturados • pimentón en tiras • lata de pepitonas picantes (reservar la salsa) • sal • salsa de ostras • azúcar • paprika

arroz blanco cocido • repollo morado en tiras • zanahorias cortadas en finas tiras • salchichas picadas • sal • pimienta • salsa de soya asiática

pechuga de pollo desmechada • zanahoria grande picada en tiras • cebollín • cebolla • lata de maíz dulce • pasta de tomate • ajo • sal • pimienta

carne de res (en tiras) • zanahoria en tiras finas • cebolla en julianas • cebollín finamente picados • ajo picados • pasta de tomate • pimienta • comino

berenjena grande • salsa de tomate (preparada) • queso rallado (blanco/mozzarella) • de pimentón en tiras • sal • sal

arroz cocido del día anterior • chorizo picadito • huevo hecho revoltillo • cebolla pequeña en cuadritos • zanahoria mediana rallada fina • repollo picado en tiras finas • cebollín picaditas • ajo • Jengibre rallado finito • Salsa de soja • lentejas cocidas • Sal •

mantequilla • jamón cortado en tiras • huevos • tomates medianos cortados en rodajas medianas • albahaca picada • queso parmesano • tocineta picada • Sal • Pimienta

harina • azúcar • sal • orégano molido • mantequilla temperatura ambiente • agua o leche tibia • azúcar • levadura granulada instantánea • jamón • Salsa de tomate • queso (yo usé mozzarella) • pimentón cortado en tiras finas

arroz blanco ya hecho con sal al gusto, del día anterior, frío y suelto • ajo picaditos • tocineta • jengibre rallado • Cebollín cortado en ruedas • Zanahoria en tiritas • tortilla de 3 huevos cortada en tiras • salchichas o cualquier proteína en trocitos • Frijol chino • Soya china

aceite de oliva • dientes de ajo • pechuga de pollo • mostaza • Pimentón en tiras • salsa inglesa

papas medianas cortadas en rodajas • cebolla cortada en juliana • pimentón verde cortado a tiras • pimiento rojo cortado a tiras • aceite • sal y pimienta

solomillo de cerdo picadito en tiras • champiñones • caldo de carne, puede ser de pollo o verduras • cebolla blanca mediana • de pimentón rojo o verde • mostaza • vino blanco o cerveza • crema de leche • comino en polvo • Sal y pimienta • hojas de cilantro • Aceite neutro para la cocción puede ser de maíz

carne (falda de res, carne de costilla) • champiñones en láminas • cebolla picada en tiras • ajo • celery (apio España) • papas medianas • zanahoria • mantequilla • harina • vino tinto • puré de tomate • salsa de soya •

merluza • limón (el zumo) • perejil picado • corazones de alcachofa sancochados • pimentones en tiras salteados • Sal

oso buco en rodajas • cebolla en juliana • ajo picados • celery (apio España) • ajo porro (puerro) cortado en rodajas • cebollas tiernas cortaditas • pimiento rojo cortado en tiras • zanahoria cortada en dados • tomates frescos rallados o puré de tomate • cerveza rubia (200 ml) • hierbas de olor (Al gusto) • cúrcuma (opcional) •

arroz • col cortada a tiras delgadas • cebolla pequeña picadita • tomate pelado y cortado a dados • ajo (no está en la receta pero yo se lo puse)

sardinas fileteadas y bien limpias • Suficiente vinagre blanco para cubrir las sardinas • Pimentón rojo cortado en tiras pequeñas • cebolla grande cortada en cuadritos • ajíes verdes cortados en tiritas • cilantro o perejil picado muy pequeño • Sal, un chorrito de aceite

filete de corvina • pimiento rojo cortado en tiras • cebolla cortada en juliana • ajo picados • tomate grande maduro y cortado en dados • agua • papas cortadas en rebanadas finas • sal y pimienta • perejil fresco picado

huevos • queso Parmesano dependiendo de cuanta cantidad desees hacer • fécula de maíz o harina de trigo • pollo en tiras dependiendo de cuanto quieras hacer

papas • cebolla • pimiento verde o rojo mediano cortado en tiras • ajos machacados • sal y pimienta

Panes de Orégano y Parmesano (Ver mi receta) • Zanahoria rallada • lechuga romana fresca • Tomate en ruedas • Salsas a su gusto (Yo utilicé ketchup y mayonesa) • Queso Mozzarella rallado fino • Cebolla grande • Azúcar • Vinagre • Aceite Vegetal • Milanesa de pollo cortada en tiras • Carne de res en tiras (Recomendación: Solomo) •

granos cocidos y procesados • ración de arroz • pasta de ají amarillo • cebollín o verdeo o cebollita china • ajo • de cebolla pequeña cortada en brunoisse (cuadritos) • perejil o culantro picado • aceite • sal y pimienta • pescado • jugo de limón • harina •