pechugas de pollo filieteadas • cebolla • naranjas • salsa de soja • maicena • azúcar • Arroz hervido, guisantes, patatas, etc. También se puede hacer una combinación, eso ya al gusto de cada uno
vuelta y vuelta vegetal • nata para cocinar • queso rallado • bacon a tiras • jamón a tiras • guisantes congelados finos • de champiñones • leche • sal • pimienta • orégano • aceite de oliva
calabacines medisnos • patatas medianas • zanahorias • mantequilla • quesitos en porciones • leche • caldo de verduras • Sal • Pimienta • nata para cocinar • cebolla mediana o 1/2 grande
lechuga con zanahoria y remolacha • pechugas de pollo • caballa en aceite de girasol • mejillones al natural • atún al natural • rulo de cabra • Olivas sin • piña (en su jugo o en almíbar) • Jengibre en polvo • Pimienta negra • Sal • Orégano •
pasta • salami (el que es parecido al chorizo de motitas) • medias lonchas de jamón serrano • mozzarella fresca • Salsa de yogurt casera • Tomates cherrys • Rábanos (si os gustan)
pan del día anterior • Stevia • azúcar • leche de soja • smantana • huevos • cacao 100% valor • Nata montada ligera • Frutos secos (almendras, avellanas, piñones, etc) • Frutas escarchadas • Etc. • Se puede sustituir la smantana por queso batido de burgos •
pasta (macarrones, pajaritas, margaritas, etc • leche (en mi caso de soja) • nata para cocinar (en mi caso ligera) • agua • Carne de pollo troceada • Orégano • Pimienta • Sal • Queso mozzarella