Filete de pescado frito

Orlando Vega @1992_orland
Paso a paso
- 1
Filetear, aliñar y poner sal al gusto
- 2
Colocar en un recipiente la harina, los huevos y hacer una mezcla aguada
- 3
Envolver uno por uno hasta cubrir bien cada filete
- 4
En un sartén a fuego medio hervir el aceite y colocar el filete hasta que estén dorados
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Orlando Vega le encantará ver cómo quedó.
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Para más tipps visitar el Blog original: https://lasrecetasdebibi.wordpress.com/2015/12/02/pescado-a-la-planchaOtra receta fácil y rápida de cocinar. El pescado es uno de los alimentos más ricos en Omega 3 el cual reduce el colesterol “malo” y aumenta el colesterol “bueno. Su aporte calórico es relativamente bajo (80 calorías por cada 100 gramos), tiene alta presencia de minerales como yodo, zinc, calcio y potasio, necesarios para el buen desarrollo y funcionamiento del cerebro y sistema nervioso. Se aconseja consumir pescado por lo menos 3 veces a la semana y una vez menos para las embarazadas.Para este plato vamos a necesitar menos de 30 minutos para cocinar! Así que reunamos los ingredientes y a la cocina! Las Recetas De Bibi -
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