Por que la avena es un alimento que te da mucha energía aquí les dejo este desayuno que te dará la energía necesaria para comenzar tu día. #CocinaSana

Dato nutricional: Este es un postre súper saludable que contiene los tres macronutrientes, las proteínas que aporta la clara de huevo, grasas buenas (yema de huevo) y carbohidrato fibroso complejo (avena), ideal para aquellas personas que buscan estar en forma 🙆🏻‍♀️Cuéntame qué te pareció y sígueme en mi Instagram para más recetas saludables: rosselinsousa ✨🤗

Cuando llegan los hijos el querer probar recetas se nos hace casi el día a día, pero si a eso le podemos sumar el que sean fáciles y con pocos ingredientes mucho mejor, pero si el resultado es meeejor de lo que esperabamos, es cuando decimos YES lo hice!! así que por aquí les dejo estas sabrosisimas galletas de avenas en dos pasos. #Familiar

Unos saludables pancakes para disfrutar en el desayuno o merienda❤ son súper suaves y esponjositos, con un sabor magnífico💖

Las paquecas más fáciles del mundo con pocos ingredientes, pueden tener variaciones en sus ingredientes pero su base siempre será la fabulosa y saludable AVENA

Esta receta la copie de un venezolano en España un rico desayuno y te ayudará a bajar el abdomen. #delantaldorado.

Cuando era niña, detestaba la avena! No sabía lo maravillosa que es: un cereal sin grasa ni colesterol, antioxidante, te ayuda a regular los niveles de azúcar, a bajar el colesterol y, tiene muchos beneficios más. Es un desayuno ideal y una merienda perfecta si la consumes en batido con frutas.

Esta es una receta súper fácil, que no necesita de leche , ni de otro líquido. Y es súper riquísima, te invito a probarla #delantaldorado #mirecetario

Torta de banana sin horno solo cinco ingredientes que de seguro tienes en tu cocina !

#CocinaSaludableEsta es una receta saludable sin gluten y también muy deliciosa que puede ser una excelente merienda...espero que les guste!!

Postre casero muy rico,Este prosedimiento pues ser usado para otras frutas y darle ese poco de dulzura que necesita tu vida 😋

Lassi es una bebida tradicional de la India a base de yogur, puede ser dulce o salada. Este lassi de banana y mango con jugo de limón es una bebida no sólo deliciosa sino también nutritiva y muy fácil de preparar; perfecta para el desayuno o la merienda.

Es muy buena y deliciosa con muy poco ingredientes podrás hacerla.Te la recomiendo mucho y te pido si te gusto que puedas darle un corazón ❤️ y la compartas a personas que sabrás que les gustará y si puedes comenta.

Yo la hice con plátano que tenía cocido, pero creo que preferible hacerla con plátano crudo

Ricas galletas de avena y cambur, sencillas y saludables.

#yomequedoencasa Una receta muy fácil y rica para merendar en estos días de cuarentena... espero la disfruten🤗