Torticas de Brócoli Sorpresa

Estas torticas sabrosas y fáciles son una buena forma de preparar el brócoli y las galletas le dan un toque crujiente muy agradable. Aquí tienes el paso a paso y... manos a la obra.
Torticas de Brócoli Sorpresa
Estas torticas sabrosas y fáciles son una buena forma de preparar el brócoli y las galletas le dan un toque crujiente muy agradable. Aquí tienes el paso a paso y... manos a la obra.
Paso a paso
- 1
Cocina al vapor o hervidos el brócoli y las papas. Escurre la humedad sobrante del brócoli y córtalo menudito, también sus tallitos. Quita la piel a las papas y trituralas brevemente. Luego mezcla ambos ingredientes y agrega poca sal.
- 2
En una cacerola, sofríe el diente de ajo con la cebolla picadita unos segundos. Retira el ajo y agrega el sofrito a los vegetales.
- 3
A continuación incorpora el huevo a la mezcla, menos 1 cucharada, que necesitarás luego. Agrega también el queso rallado, mezcla todo muy bien y revisa la sal.
- 4
Toma el paquete de galleta y trituralo con cuidado, colócalo en un plato.
- 5
Con ayuda de una cuchara divide la mezcla en porciones iguales, unta algo de aceite en tus manos y forma torticas, no muy gruesas, pincela con el huevo sobrante y pásalas una a una por la galleta (ambos lados)
- 6
Por último, unta aceite a una sartén antiadherente, caliéntala y dora las torticas por ambos lados. Voltealas con cuidado. También puedes freírlas si es tu gusto y a disfrutarlas calienticas!
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Tortitas de arroz, queso y vegetales
Un poco de arroz, queso y algunos vegetales picaditos son suficientes para preparar estas sabrosas y fáciles tortitas en un dos por tres. Avilia31 -
Croquetas de papa
Sabrosas y fáciles de preparar, me encantan estas croquetas de patata suaves, para acompañar carne, pollo y/o vegetales. Avilia31 -
Bocaditos de Brócoli
Hace una semana en Essen _con_ve, vi un video de unos bocaditos de lentejas, muy buenos. Eso me dió la idea para estos bocaditos. Son realmente deliciosos y crocantes y se preparan sin complicación. Aquí tienes la receta. Avilia31 -
Tortitas de lentejas, arroz y queso
#CocinaSaludable Ésta es mi versión de una receta que encontré por Internet. Nutritiva, sabrosa, fácil de preparar; y no lleva huevos. Es una buena forma de aprovechar sobrantes de comida y convertirlos en recetas apetecibles. Avilia31 -
Torticas de yuca y calabacín
El sabor de la yuca (mandioca) mezclado con calabacín, aliños y queso te encantará! Las torticas además de sabrosas son muy fáciles de preparar y es otra excelente forma de disfrutar de la yuca. #RecetaEconómica Avilia31 -
Ensalada fresca de Brócoli y Aguacate (Palta)
Esta ensalada es deliciosa, fresca y rápida. Agrega a las vitaminas y minerales del brócoli, sus beneficios en prevención del cáncer. El aguacate es rico en ácido fólico, es antioxidante y ayuda a reducir el colesterol. Así que estarás disfrutando la ensalada y llenándote de nutrientes. ¡Pongamos manos a la obra! Avilia31 -
Delicada de Guanábana
Las delicadas de frutas son postres deliciosos, fáciles de preparar y con pocos ingredientes. La de guanábana es una de mis favoritas, aquí tienes el paso a paso y, disfrútala tanto como yo! Avilia31 -
Revoltillo con Calabacín
#Delantaldorado Los huevos son perfectos para preparar postres y recetas saladas. Hoy te traigo un revoltillo con calabacin y toque de paprika que además de rico y saludable le agrega consistencia y suavidad a esta receta; el acompañamiento perfecto para las arepas o el pan en el desayuno. Avilia31 -
Torticas de Arroz con Mortadela y Calabacín
#Delantaldorado Te sobró arroz preparado? Sólo necesitarás dos tazas, mortadela, calabacín rallados y unos aliños. Listo, ya tienes para preparar estas torticas rápidas y muy sabrosas. Avilia31 -
Crema de Brócoli para Pasta
Me encanta comer pasta, y quise preparar algo distinto para acompañarla, esta crema de brócoli con dos ingredientes y en muy poco tiempo. Ha quedado rebuena! Avilia31 -
Tortitas Mexicanas 2
Aquí tienes una variante de la receta original. Con apio, zanahoria y cebolla, son tan sabrosas como ligeras, y muy rápidas de preparar. Avilia31 -
Crema de Zanahoria
Cuando el tiempo está lluvioso, y el cuerpo pide comiditas sabrosas y reconfortantes, esta cremita es un regalo. Además es muy fácil de preparar. Avilia31 -
Tortillas de Calabacín
Esta receta pertenece a nutrilicious.cl y es otra forma de preparar el calabacín, rápido, saludable y, tan sencillo como hacer arepas. Con harina de maíz, yo tenía de la amarilla, toque de sal y poquito aceite. Son ligeras, tienen un olor y gusto muy agradable y pegan con queso, pollo, carne o vegetales! Puedes prepararlas como desayuno o cena. Avilia31 -
Torticas de Papa y Queso Rellenas con Ajo Porro
#CocinaSanaLa receta original es horneada. Esta versión es tan gustosa, pero más fácil y rápida. Avilia31 -
Tortitas de Chayota
Chayote, sidra, papa de pobre, en cualquiera de sus nombres este fruto utilizado como hortaliza tiene un suave sabor, posee fibra y alto contenido de agua, puede prepararse en recetas dulces y saladas; como estas tortitas deliciosas que además son fáciles y rápidas. Avilia31 -
Tortitas mexicanas de verduras
Patata, zucchini, cebolla y zanahoria son los ingredientes centrales de estas sabrosas, rápidas y fáciles tortitas; maravillosa receta de Anne Wilson. Avilia31 -
Gratinado de brócoli y patatas con queso
Amo el brócoli, me encanta comerlo! Aquí lo combine con papa y queso, de manera que en poco tiempo tendrás un plato muy rico y facilisimo de preparar. Avilia31 -
Galletas de avena y linaza
Estas galletas son una buena opción para meriendas o desayunos y si estas comiendo saludable no dudes en hacerlas, son deliciosas! Indelys Lopez -
Taquitos de Chayota rellenos con Queso
Las torticas de Chayota son muy sabrosas, esta variación contiene trozos de queso como relleno. Así, los taquitos quedaron muy ricos, con el queso aguadito al morderlos! Aquí tienes la receta. Avilia31 -
Receta de Espaguetis de colores para niños
Si ya los has visto y aún no sabes cómo pintar espaguetis, no te preocupes, aquí te enseñamos paso a paso cómo preparar espaguetis de colores, una receta fácil y divertida pensada para consentir a los más pequeños de casa. Con esta receta para niños le darás un toque alegre a la hora de la comida, así que no lo dudes y ponte manos a la obra.arianny lópez
-
Torticas de Verdura, Jamón y Queso
#MeinspiréMuchas veces escuché a la abuela y a mamá decir que con amor cocinar es mejor. Mamá inventaba recetas combinando ingredientes y...qué ricas le quedaban. También soy inventora, y estas torticas son tan sabrosas como fáciles, ya verás. Avilia31 -
Salteado de Calabacín con Pimentón y Papas
#Delantaldorado Los vegetales son indispensables en muchas recetas. Este salteado es ligero, muy fácil de preparar y con un gran sabor, ideal para acompañar el pollo. Espero que lo disfrutes. Avilia31 -
Torticas Esponjosas de Zanahorias
La receta original es del sitio comida_y_mas_ de Instagram. Allí la cocción es al horno, yo las hice a la plancha y quedaron esponjosas y fabulosas. Avilia31 -
Cremoso de Papas y Especias
#YoCocinoconCookpad Las cremas saladas son ideales para untar en pan tostado, acompañar nachos, tortillas, galletas o lo que se te antoje en la #Merienda Hace poco la preparé para acompañar un aguacate maduro, y quedó ¡buenísimo! Avilia31 -
Brócoli gratinado
A mis hijos no les gustaba el brócoli hasta que probaron esta receta!!! Lucia Barboza -
Crema de brócoli
La crema de brócoli es una receta ligera y práctica para cualquier ocasión 👏🏻 Nutri~Veronica Rivas -
-
Pollo con calabacín y zanahoria
#YoCocinoconCookpad El pollo es mi proteína favorita porque además de delicioso y fácil de preparar, combina con muchos vegetales para tener comidas completas. Avilia31 -
Sopita de pollo
Del pollo se aprovecha todo. En esta sopita usé el carapacho y quedó ¡muy buena! Avilia31 -
Brócoli festivo
Fácil, rápida y nutritiva es esta receta que aporta grandes beneficios a tu organismo. ¡Que la disfrutes!Inicialmente, pensaba preparar los brócolis horneados, por ello los cociné al vapor. Pero salí y estuve fuera todo el día y ya de regreso era hora de cenar. De manera que decidí algo rápido. Usé la salsa de tomate sobrante de ayer y la agregué a los brócolis salteados, y con el toque de parmesano quedaron muy sabrosos y ligeros. Avilia31
Más recetas
Comentarios (2)