#Huevos y vegetalesLos huevos hacen un buen desayuno, mejor aún si agregamos vegetales, como este revoltillo (revuelto) de espinaca saludable y gustoso.

Puedes disfrutar esta omelette en cualquier momento, yo la preparé para el almuerzo. Es jugosa, delgada y rellena con queso, tiene un sabor delicioso. Te gustará un montón de principio a fin! Pertenece a Recetas de Esbieta. Aquí te la dejo.

Delicioso y saludable. Está noche estaba pensando que hacer de Cena para ver a mi esposo feliz 💃 y se me vino a la cabeza hacer este súper Albondigón, el quedó súper contento luego de probarlo.

Un desayuno fácil y rápido con solo cuatro ingredientes 🙂

Esta receta es perfecta para una cena ligera, merienda o con el desayuno. Se hace con pocos ingredientes y sanos.

Las preferidas de mi familia me gusta mucho prepararla como pasapalos, almuerzo acompañada de yuca o como cena rellenando panes #delantaldorado

Un desayuno o cena saludable.

Paso a paso de como hacer unas empanadas distintas a las de trigo, puedes colocar el relleno que gustes (queso, jamón, carne, pollo, pescado, platano maduro, etc). Solemos acompañarlas con salsas como rosada, de ajo o guasacaca.Ideal para el desayuno o cena.

Esta receta para un desayuno es ideal luego del entrenamiento. Si te estás cuidante te la recomiendo.

Esta receta deliciosa de Tasty_haunting queda perfecta para el desayuno, saludable y con pocos ingredientes. Lo dulcito y doradito del cambur te encantará, deseo que la disfrutes tanto cómo yo!

Es muy simple y perfecta para el desayuno o la CENA. usa la cantidad que desees

En época de crisis, crece nuestra inventiva y creatividad a la hora de preparar algo de comer a nuestros hijos. Anteriormente he preparado esta receta, con más ingredientes, sin embargo al ver la nevera no los tenía todos, por lo que los hice e igualmente quedaron muy ricos, por ello me atrevo a compartirla, ya que sé que muchas personas buscar recetas como estas a la hora de rendir el dinero y lo poco que tenemos en la nevera.

El perico venezolano es un revoltillo de huevos, cebolla, ajos, cebollín y ají. Muy bueno con arepas, un desayuno nutritivo y sano.

Es especial porque acabo de inventarla usando restos del almuerzo, alternativa fácil y sabrosa

Es ideal para un desayuno o cena nutritivo.

Tan rica como rápida es esta cremita, con ese gusto del queso que estoy segura te encantará, para el almuerzo o la cena.

Rica opción para cena o almuerzo

Una buena opción para sorprender a tu pareja. 💏Reflexión del día:para mantener viva la relación hace falta.🌻 las sorpresas🌻 la creatividad.🌻 las palabras🌻 pasar tiempo juntos.🌻 contacto físico más allá del sexo🌻 Detalles materiales y afectivos.Recuerda, la rutina es el peor veneno para la pareja. 💕💗💖💘

Solos o como guarnición, estos bastoncitos son una fácil, sabrosa, y nutritiva elección para el almuerzo o la cena.

Rico y saludable Roll de pepino, para un almuerzo rápido o cena ligera, para compartir con amigos como pasa bocas. . Delicioso😋

A mi manera súper rica y saludable...

Otra cena baja en carbohidratos y alta en vegetales y proteínas. #sincarneVa sin fotos del paso a paso porque es demasiado fácil y rápido.@quien_tequiere en Instagram ❤️

Son ligeras y deliciosas, y el toque del cambur le agrega un sabor especial. Las preparé para el desayuno y las acompañé con queso rallado y papelón.

Rica opción de guarnición para disfrutar en el almuerzo o cena

Las arepas con revoltillo rico en proteínas la puedes hacer solo con la clara de los huevos y es perfecta para el deportista. #familiar

#bol #pollo #calabacín #noodles #almuerzo #fitness #rico #saludable #lowfat #low carb #sano

Esta es una receta que preparaba mi abuela y paso a manos de mi mamá y luego a las mías, y la sirvo como ellas la preparaban, con un rocío de canela, excelente merienda y muy nutritiva. Es receta de tradición

Es una receta saludable para un desayuno o cena

El bledo es una planta con propiedades maravillosas, rica en calcio y magnesio, oxigenante cerebral entre otras. Hace algunos días conocí a Rita, amante de la cocina saludable, y probé su vinagreta de bledo, ¡ deliciosa ! De manera que a ella dedico esta crema y estoy segura que ustedes la disfrutarán tanto como yo.

Esta receta pertenece a nutrilicious.cl y es otra forma de preparar el calabacín, rápido, saludable y, tan sencillo como hacer arepas. Con harina de maíz, yo tenía de la amarilla, toque de sal y poquito aceite. Son ligeras, tienen un olor y gusto muy agradable y pegan con queso, pollo, carne o vegetales! Puedes prepararlas como desayuno o cena.