Ensalada de verano con mango

Una ensalada fácil y refrescante de verano con muchos ingredientes frescos y sabores ácidos.
Ensalada de verano con mango
Una ensalada fácil y refrescante de verano con muchos ingredientes frescos y sabores ácidos.
Paso a paso
- 1
Para el salmón aromatizado con curry y perejil, comprar un salmón ahumado y agregarle un chorro de aceite de oliva, vodka, curry y el perejil picado a gusto, cubrir bien, si desean le pueden agregar un poco de canela en polvo, dejar reposar cubierto unas 2 horas.
- 2
Para el mango en hilos cortar y pelar el mango con ayuda de un pelador, sacar láminas finas para luego cortarlas finamente, reservar. Los espárragos blanquearlos, pizca de sal por espacio corto para que estén al dente, así mismo las arvejas, dar un golpe de agua fría para cortar la cocción.
- 3
Las láminas de zanahoria con ayuda de un pelador o mandolina hacer láminas finas y colocar aceite de oliva, sal y pimienta, cortar en dos y hacer círculos, reservar. Reducción balsámica: colocar en una cacerola a fuego bajo y cocinar hasta que éste empiece a tomar punto almíbar suave y reservar.
- 4
Hacer una vinagreta suave con el limón y el aceite de oliva, cortar el salmón finamente y hacer rosas, el rabano laminar en rodajas, el mango aliñar con la vinagreta, ya para el montaje tener todo listo y montar de acuerdo a la foto o la manera que uno desee, este caso aliñamos todo por separado.
- 5
Los brotes son los únicos que no los aliñamos por que se marchitan rápido así que colocamos todos los ingredientes previamente aderezados y al final de servir aliñados los brotes en el centro del plato colocar con un brocha la reducción balsámica y sobre esa montar lo demás de la ensalada.
- 6
Decorar con unas gotas de aceite de zanahoria.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Ensalada tropical refrescante
Una versión rápida de una ensalada refrescante y muy fácil de hacer. Dan Barreto @elhornodeeloy -
Ensalada de lechuga con frutas y nueces caramelizadas
Hace un tiempo quería probar sabores en ensaladas, comencé a leer acerca del uso de frutas y vegetales, combinaciones de sabores dulces y ácidos, sutiles y crujientes, así nació esta ensalada que es muy fresca y de sabores especiales, mi familia la disfruta mucho cuando la usamos en fiestas especiales como navidad o año nuevo Guillermo Torrejon Nava -
Ensalada Papini
Ensalada fresca y completa utilizando ingredientes sanos y frescos podras optener una ensalada diferente y a la vez transportarte al origuen de cada ingrediente. JohnnyGali -
Chicha de mango verde
Una delicia de raíces aborigenes y deliciosamente refrescante. Juan Carlos Rincon Bracho -
Ensalada fresca de pollo y mango venezolana
Ensalada de lechuga con mango, cebolla y pollo, se aliña con aceite, vinagre, pimienta y sal. Una ensalada muy especial pero deliciosa y muy refrescante pero sobre todo bien ligeras raquelbordones -
Ensalada de fresa y mango
Esta ensalada la hice hoy. No recuerdo donde la vi, creo que en alguna página de Facebook, si no me equivocó. Es muy sencilla y refrescante.En cocina no solo es importante los sabores, los colores también hacen que un plato resulte atractivo. Y esta ensalada cumple con estos requisitos: fresca, rica y atractiva. Los ingredientes son fáciles de conseguir, sobre todo en donde yo vivo, Caracas, Venezuela, donde la escasez de productos está a la orden del día. rosapadrn256 -
Ensalada de berros con mango
#vegetal #ensalada #mango #berros #tomate #cena #dinner #fresca #colorida Genesis Goncalves Crespo -
Ensalada de tomate y atún
Ensalada de tomate y atún. Una receta sencilla como ella sola pero muy resultona, con ingredientes baratos y muy frescos. Se puede comer a lo largo de todo el año pero su mejor momento será en verano, momento en el que más agradeceremos una ensalada debido al frescor que nos va a aportar pero, no tan sólo eso: Además encontraremos el tomate de temporada. Mucho más sabroso que el resto del año. Para prepararla solo necesitas un pequeño puñado de ingredientes muy baratos. Puedes añadir otros a tu gusto, como orégano o queso. Pero para preparar una ensalada de tomate y atún estándar, necesitarás estos ingredientes: Guillermo Torrejon Nava -
Ensalada Bon Voyage
En tiempos de Pascua, no hay nada mejor que una buena ensalada muy fresca y refrescante. Gamalich -
Ensalada de aguacate rúcula piña y champiñones salteados
Una ensalada fácil de hacer y muy completa... Dan Barreto @elhornodeeloy -
-
Ensalada de Paula (rúcula lechuga champis tomates cherrys y queso de cabra)
Una ensalada ideada por mi hija Paula de 7 años la cual lleva sus ingredientes favoritos. Anda entusiasmada con la cocina ojalá siga así..... Dan Barreto @elhornodeeloy -
Ensalada de garbanzos
Este es un plato con garbanzos ya que tiene muchos beneficios, además de sabores muy buenos y frescos, ideal para compartir en un día especial Luis Antonio Landa Ramirez -
Ensalada de aguacate y mango pinton
Súper sencilla pero con una buena combinación de sabores. Le llamamos mango "pinton" a aquellos que no están verdes pero tampoco han llegado a madurarse los cuales son especiales para ensaladas... Dan Barreto @elhornodeeloy -
-
Gazpacho
Una vez me dijeron que había un platillo muy famoso en españa que se llama gazpacho nunca pensé que una sopa podía ser fría, me sonrei y comencé a investigar, en realidad el concepto de sopa es porque es líquido, pero podriamos decir que es también una ensalada líquida, tiene todos los componentes y los sabores, es muy deliciosa y sumamente refrescante para esos momentos de verano. Hoy les comparto mi experiencia. Guillermo Torrejon Nava -
-
Frappé de tamarindo estrella
Frappé de tamarindo estrella una bebida muy refrescante con mucho sabores cítricos ideal para esos días calurosos. #comidasaludable #cocinasaludable Jessie Medina -
Ensalada de lentejas, berro y arroz
Es una ensalada muy refrescante, económica y fácil de elaborar, además de ser muy nutritiva. jacquelin avila -
Ensalada Caprese
Esta es una ensalada como su nombre lo dice originaria de Capri Italia, es una isla al frente de Napoles, esta ensalada es uno de los símbolos gastronómicos de Italia, porque no solamente es de un sabor exquisito sino que lleva los colores de la bandera italiana, rojo, verde y blanco, ciertamente el que le dio los colores a la bandera italiana fue Napoleón, fue el quien le entrego un estandarte con esos colores a una legión lombarda que lucho con ellos, Francesco Dall’Ongaro, poeta y dramaturgo del siglo XIX, definió de la siguiente manera la simbología de los colores de la bandera: 'Blanco como los Alpes, rojo como los volcanes y verde como las llanuras de Lombardía'. Esta ensalada usa básicamente ingredientes italianos, como aceite de oliva, queso blanco y albahaca, es bastante fresca y de sabor muy ligero, ideal para un momento donde queramos salir de lo habitual con una presentación sencilla pero elegante. Mi padre le encantaba esta ensalada, le recordaba sus orígenes napolitanos Guillermo Torrejon Nava -
Flores de Ensalada con Brotes de Soja
Los brotes de soja, son proteína vegetal y muy buen sustituto de la carne. Un amigo me obsequió estos brotes y, con el aguacate, preparé esta ensalada ¡seguro te gustará! Avilia31 -
Ensalada vietnamita de Flor de Banano
Sigo investigando y probando recetas con un ingrediente que muchos desechan sin saber que en la cocina oriental es muy valorada Siry Perez -
Ensalada blanca con hojitas de menta
Ensalada blanca con hojitas de menta dos recetas en una mi ensalada de siempre versionada con menta probando sabores esta ensalada la uso para rellenar panes, arepas, contorno de almuerzos muy fácil de realizar espero que la disfruten! Jessie Medina -
-
Ensalada de frutas
Una deliciosa y refrescante ensalada de frutas, el mejor postre 🙌🏻 Nutri~Veronica Rivas -
Ensalada Maracucha
Ensalada Maracucha, una ensalada muy completa que combina una gran variedad de ingredientes saludables y buenísimos.danielfb
-
-
Ensalada fresca de plátano verde y mango
Puedes cambiar el mango por melocotón o fresas. Yelitza Anmar Guerra Méndez -
Cus cus con chicharrón de pollo
En estos días en casa se hace difícil salir de compras por las restricciones, así que los platillos sencillos que podamos realizar son bienvenidos, este es uno muy fácil de hacer y no requiere de muchos ingredientes #delantaldorado Guillermo Torrejon Nava -
Ensalada Multicolor
#DelantaldoradoLas ensaladas no pueden faltar en tus comidas, son ligeras y se preparan rápidamente, combinan sabores y contienen muchos nutrientes. Avilia31
Más recetas
Comentarios