Paso a paso
- 1
Si los filetes son gruesos, aplánalos con un mazo y sazona con sal y pimienta.
- 2
Mezcla el ajo, el perejil y el aceite de oliva en un tazón pequeño.
- 3
Calienta una sartén a fuego medio-alto con un poco de aceite.
- 4
Cocina los filetes 2-3 minutos por cada lado, hasta dorar y cocer.
- 5
Añade el majado de ajo y perejil sobre los filetes, cocina 30 segundos más.
- 6
Retira del fuego y, si quieres, rocía con jugo de limón antes de servir.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Jhonatan Giraldo Gutièrrez le encantará ver cómo quedó.
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Trucos
Esta es una variación rápida, sabrosa y sin carbohidratos del empanizado.
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