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Lentejas y polenta saludables
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Una foto de Lentejas y polenta saludables

Lentejas y polenta saludables

graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗
graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 @gramar09ok
Bs.As-Argentina

Para los días de frío es un plato ideal lleno de nutrientes.

Para los días de frío es un plato ideal lleno de nutrientes.

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Lentejas y polenta saludables

graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗
graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 @gramar09ok
Bs.As-Argentina

Para los días de frío es un plato ideal lleno de nutrientes.

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Ingredientes

2 raciones
  1. 200 glentejas
  2. 1 tazaharina de maíz cocción 1 minuto (polenta)
  3. 1y 1/2 taza de leche
  4. 1y 1/2 taza de agua
  5. 1/4cdta.sal
  6. 2 cdas.aceite
  7. 2 cdasqueso rallado
  8. 2huevos duros
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Paso a paso

  1. 1

    En una cacerola hervir agua. Mientras enjuagar las lentejas y colar. Retirar el agua del fuego, en ese agua colocar las lentejas y dejar en reposo 15 minutos tapadas.Pasado ese tiempo llevar a cocinar en esa misma agua, a fuego mínimo, controlar porque se van a terminar de cocinar, en poco tiempo. Colar y reservar.

    Foto del paso 1 de la receta: Lentejas y polenta saludables
  2. 2

    Colocar en una cacerolita el agua y la leche, llevar a calentar, agregar la sal. Cuando rompe el hervor bajar el fuego a mínimo, agregar en forma de lluvia la polenta, siempre revolviendo para que no se formen grumos y cocinar 1 minuto.

    Foto del paso 2 de la receta: Lentejas y polenta saludables
  3. 3

    La retirámos, y en caliente le agregámos las cucharadas de aceite, batir. Servir y espolvorear con el queso rallado junto con las lentejas espolvoreada con el huevo duro picado

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ve/recetas/4945014
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graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗
graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 @gramar09ok
viernes, 18 de mayo de 2018 a las 03:53 AM
Bs.As-Argentina
Me gusta cocinar, principalmente recetas sencillas y prácticas. 😍😍😍Mis videos https://www.youtube.com/@LasdeliciasdeGra y Mi Blog https://lasdeliciasdegra.com/ los espero 😍😍Espero que les gusten, para mi la mayor emoción es ver sus comentarios y las fotos cuando hacen alguna de mis recetas , lo agradezco de corazón❤️❤️❤️. Cariños 😘😘https://www.instagram.com/gramar09/ también @lasdeliciasdegrahttps://www.youtube.com/channel/UCZseyZSGA15MINc1K1-ej1Q 🙏🏻suscribite
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Comentarios (2)

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
viernes, 18 de mayo de 2018 a las 07:37 AM
Una receta ideal para el invierno, con dos ingredientes sanísimos y que me encantan. Me lo guardo, besotes!
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