Bình luận về
Beefsteak sốt rượu vang (hoặc sốt Teriyaki)
Thu Phan @cook_2760012
Ừ, nếu bữa ăn chỉ một món như này thì chị cố gắng cân đối giữa các nhóm tinh bột, đạm, béo và rau củ.
Thu Phan @cook_2760012
Vd: khoảng 180 g khoai tây cho người lớn (tương đương 60 g gạo - 1 chén cơm). 150 g bò cho người lớn (hơi nhiều đạm/ bữa nhưng bò ngon mà ít hơn thì thòm thèm). 150 g rau củ/ bữa.
Bò @vietzombie
Dạ, đúng rồi c. Chồng em làm cũng chỉ rắc chút muối tiêu cho vô chảo tái chín 2 mặt là chén luôn cùng măng tây.
