Bích Hòa @130412Lam
Ăn sáng như ct của bạn sẽ sống lâu trăm tuổi. Mọi người nên thêm bữa sáng như vậy ít nhất mồi tuần một lần. Mình đã ăn hạt chia 2 năm nay rồi và 3 bữa sáng / tuần.
Dibee @dibee
Mình cũng hay ăn sáng với yến mạch trộn hạt chia, mà quậy với sữa đặc và ăn với chuối. Cách này của bạn có vẻ nhanh, để hôm nào thử mới đc. Cảm ơn bạn đã chia sẻ nhé!
