Bữa sáng yến mạch và hạt chia (Oatmeal with chia seed)

Phuong Nguyen @cook_5618773
Món ăn sáng rất tốt cho sức khỏe, giàu chất xơ.
Bữa sáng yến mạch và hạt chia (Oatmeal with chia seed)
Món ăn sáng rất tốt cho sức khỏe, giàu chất xơ.
Hướng dẫn cách làm
- 1
Cho yến mạch, 1 chút muối vào bát. Đổ nước lạnh qua yến mạch khoảng hơn nửa đốt ngón tay. Cho vào lò vi sóng, medium heat, quay 5'.
- 2
Xắt nhỏ hoa quả, ở đây mình dùng táo Fuji vì loại táo này rất ngọt và giòn, thêm hương vị cho món yến mạch vốn hơi khó ăn.
- 3
Lấy yến mạch ra khỏi lò vi sóng, để ý bát vẫn còn chút nước, chút nữa khi cho hạt chia vào, hạt sẽ ngậm bớt nước. Cho mật ong nguyên chất vào và khuấy đều.
- 4
Cho hạt chia vào, đảo đều.
- 5
Cho hoa quả xắt nhỏ lên trên.
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/942350








Bình luận (3)