CÁCH LÀM BÁNH MÌ ĐEN 🥖

Bánh mì đen được xem là loại đồ ăn lành mạnh nhất trong các loại bánh mỳ mà con người ăn hàng ngày. Chắc chắn bạn sẽ không cần lo lắng về lượng calo của bánh mì đen bởi chúng không có bột mì, và có thể giúp giảm khó chịu và đầy hơi. Tiêu thụ bánh mì đen sẽ giữ cho cơ thể bạn đầy đủ dưỡng chất và thu nạp rất ít calo.
CÁCH LÀM BÁNH MÌ ĐEN 🥖
Bánh mì đen được xem là loại đồ ăn lành mạnh nhất trong các loại bánh mỳ mà con người ăn hàng ngày. Chắc chắn bạn sẽ không cần lo lắng về lượng calo của bánh mì đen bởi chúng không có bột mì, và có thể giúp giảm khó chịu và đầy hơi. Tiêu thụ bánh mì đen sẽ giữ cho cơ thể bạn đầy đủ dưỡng chất và thu nạp rất ít calo.
Hướng dẫn cách làm
- 1
Cho bột mì nguyên cám, men instant, vừng đen, hạt bí xanh, hạnh nhân vào tô lớn trộn đều (các bạn có thể dùng nhiều loại hạt khác tuỳ sở thích mỗi người nha)
- 2
Trộn đều các nguyên liệu trên rồi bạn tiếp tục cho dầu ăn, mật ong vào và tiếp tục trộn hỗn hợp nha 🥰
- 3
Tiếp theo đổ từ từ từng chút nước ấm, sữa vào hỗn hợp trộn đều. Sau khi trộn xong ta rắc một chút bột khô để hỗn hợp không bị dính và lấy hỗn hợp ra nhào bột.
- 4
Tiếp theo là nhào bột. Mình sử dụng máy khoảng 5-10p đầu tiếp đó là sử dụng tay
- 5
Trước khi nhào dùng bột khô rắc đều lên mặt bàn, bột này thường được gọi là bột áo, ngoài rắc lên mặt bàn thì còn có thể rắc lên mặt bột và xoa lên tay, mục đích để nhào bột dễ hơn, không bị bột dính tay. Tuy nhiên, trong quá trình nhào bột, các bạn cố gắng sử dụng càng ít bột áo càng tốt, vì lượng bột này không được tính trong công thức, khi các bạn thêm vào, có nghĩa là lượng bột tăng lên, mà chất lỏng không thay đổi => khối bột dễ bị khô.
- 6
Dùng mu bàn tay, ấn và miết, đẩy bột ra xa. Lưu ý là ấn và miết bột ra xa chứ không phải là ấn xuống nhé.
Xoay khối bột một góc 90 độ, lặp lại hai bước folding và stretching như trên. (mình có ảnh mẫu mạng cho các bạn dễ hình dung) - 7
Với các loại bột làm bánh thông thường thì việc nhồi bột bằng tay này, nếu làm đúng cách sẽ mất khoảng 10 – 15 phút.
- 8
Sau khi đã nhào bột bạn hãy cho vào một bát lớn sạch và cho dưới đáy bột một chút dầu hướng dương để khi lấy bột ra không bị dính, bọc màng thực phẩm và để nhiệt độ phòng ủ từ 2-3 tiếng cho bột nở gấp đôi.
- 9
Sau khi ủ bột, bạn lấy bột ra nhào tạo hình cho bánh.
- 10
Quết dầu hướng dương vào khuôn và để bột vào khuôn, để một lớp vải mỏng lên trên, tiếp tục cho bột nghỉ 40-45 phút. Sau khi bột nghỉ khía lên trên bột những đường dài như hình.
- 11
Bật lò trước 15 phút cho lò nóng đều. Để bánh vào lò nướng, mình nướng đối lưu để 170 độ C, thời gian 25-30 phút.
- 12
Doneeeee !
- 13
Phết bơ uống sữa thì quá ngon rùi ! Bạn nào muốn ăn ngon nữa thì hãy ăn cùng елизавета сметана. Đảm bảo đó là sự kết hợp tuyệt vời luôn ạ 😍 cảm ơn các bạn đã theo dõi
Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý









Bình luận (2)