Sinh Tố Bơ

#vietnamfoodtour
Mùa hè đến rồi, mùa của trái cây nhiệt đới. Cùng vào bếp thôi cả nhà ơi. Bơ chứa gần 20 vitamin và khoáng chất như kali, lutein và folate trong mỗi khẩu phần. Bơ có ít đường và chứa chất xơ. Một quả bơ khoảng 400kcal nên mỗi ngày ăn khoảng 1 quả là đủ các bạn nhé.
Sinh Tố Bơ
#vietnamfoodtour
Mùa hè đến rồi, mùa của trái cây nhiệt đới. Cùng vào bếp thôi cả nhà ơi. Bơ chứa gần 20 vitamin và khoáng chất như kali, lutein và folate trong mỗi khẩu phần. Bơ có ít đường và chứa chất xơ. Một quả bơ khoảng 400kcal nên mỗi ngày ăn khoảng 1 quả là đủ các bạn nhé.
Hướng dẫn cách làm
- 1
Quả bơ từ vườn nhà xinh xắn. Bơ chín cây hái xuống ăn ngay thiệt là yummy.
- 2
Cho vào máy xay sinh tố trong 2 phút hoặc tự dầm bằng tay đều được nha. Tỉ lệ bơ với sữa/ đường tuỳ khẩu vị mà các bạn gia giảm nhé.
- 3
Một ly này khoảng hơn 1200kcal, 2 người ăn là vừa, 1 người ăn thì thừa năng lượng.
- 4
Ăn sinh tố bơ dưới gốc cây bơ cho nó lãng mạn 🥰
Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý













Bình luận