Sung kho riềng nghệ

#12thangbepvui
Sung là loại trái có rất sẵn ở vườn nhà. Nhiều bạn chưa được biết sung có thể làm món ăn và món kho rất ngon, lại bổ sung nhiều canxi.
Quả sung có thể cải thiện huyết áp và lượng mỡ trong máu, giúp cải thiện sức khỏe mạch máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim….
Tóm lại là rất nên ăn nhiều trái sung 🥰
Sung kho riềng nghệ
#12thangbepvui
Sung là loại trái có rất sẵn ở vườn nhà. Nhiều bạn chưa được biết sung có thể làm món ăn và món kho rất ngon, lại bổ sung nhiều canxi.
Quả sung có thể cải thiện huyết áp và lượng mỡ trong máu, giúp cải thiện sức khỏe mạch máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim….
Tóm lại là rất nên ăn nhiều trái sung 🥰
Hướng dẫn cách làm
- 1
Trái sung cắt sạch phần cuống. Trái to bổ đôi, ngâm nước muối cho hết nhựa
Riềng cắt sợi
Nghệ băm nhỏ - 2
Cho sung vào nồi, nêm muối, đường, nước tương, riềng, nghệ
Cho thêm 1 ít nước hơi xăm xắp (không đổ ngập vì sung còn ra nước)
Bật bếp kho nhỏ lửa 20’ rồi tắt bếp. - 3
Sung ngon nhất sẽ là kho 2 lửa. Sau khi kho lần 1 - 20’, để nguội, các bạn kho tiếp lần 2 khoảng 20-30’ nữa cho sung thật thấm.
Kho hơi cạn nước, sung đậm đà, chắc mà không bở nát là đạt.
Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý







Bình luận